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·¹½ÃÇÇÈıâ
2018³â ÀÌÀü ·¹½ÃÇÇÈıâ
[Çãºê´©¸®ÀÇ ¾ÆÁÖ ½¬¿î ·¹½ÃÇÇ]
ź·Â ´õ µå¸²~ (100g) | |||
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Àç·á | ¿ë·® | Ư¡ | ´ëü Àç·á |
Äݶó°Õ ÆéŸÀ̵å | 5g |
ÀÎü Èí¼ö°¡ ¿ëÀÌÇÑ |
¾ÆÄ«½Ã¾Æ, ¸¶¸°Äݶó°Õ |
»óȲ¹ö¼¸ ÃßÃâ¹° | 10g |
ºñŸ¹ÎB2, B3, C, ¼¶À¯Áú ¹× °¢Á¾ ¾Æ¹Ì³ë»ê dzºÎ |
¿øÇÏ´Â ÃßÃâ¹° |
³ªÀ̾ƽžƸ¶À̵å | 3g | ºñŸ¹ÎB3, ½Ä¾àó °í½Ã ¹Ì¹é¿ø·á |
|
Æ®·¹Çҷνº | 1g | º¸½À, Å»Ãë | . |
ÆÇÅ׳î | 3g | ºñŸ¹ÎB5, º¸½À | È÷¾Æ·ç·Ð»ê. ±Û¸®¼¼¸° |
·¹¸ó¹ã¿öÅÍ | 16g | Æú¸®Æä³î, Ÿ´Ñ, ¶ó´Ï·Ñ, ¸®¸ð³Ùµî ´Ù·® dzºÎ, ÇǺÎÁøÁ¤ |
¿øÇÏ´Â Ç÷η²¿öÅÍ |
·ÎÁîÇöó¿ö°Ö |
60g |
ºÒ°¡¸®¾Æ ´Ù¸¶½ºÅ© Àå¹Ì¼ö ÇÔÀ¯ |
|
1,2 Çí»êµð¿Ã | 2g | º¸½ÀÁ¦, ÀÚÀ¯¼ö ¾ïÁ¦, ±Õ¹ø½Ä¾ïÁ¦ | |
[Äݶó°Õ µå¸² ¿¡¼¾½º(º¸½ÀÃß°¡)]
|
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