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·¹½ÃÇÇÈıâ
2018³â ÀÌÀü ·¹½ÃÇÇÈıâ
[Çãºê´©¸®ÀÇ ¾ÆÁÖ ½¬¿î ·¹½ÃÇÇ]


¸Ó¸®ºÎÅÍ ¹ß³¡±îÁö~ °ñµç ȣȣ¹Ù ¸¸´É¹ã (28g) | ||||
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ºÐ·ù | Àç·á | ¿ë·® | Ư¡ | ´ëü Àç·á |
1. ¿ÀÀÏ/°æÈÁ¦
|
°ñµçȣȣ¹Ù | 17g | ÇÇÁö¼ººÐ°ú ºñ½Á, ºü¸¥Èí¼ö |
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ÄÚÆ÷¾Æ¼ö¹öÅÍ | 6g | ¹öÅÍ, °íº¸½À | ½Ã¾î¹öÅÍ | |
ĵ¥¸±¶ó¿Î½º | 3g | ½Ä¹°¼º °æÈÁ¦ | ¹Ð¶ø | |
¹Ð¶ø | 2g | °æÈÁ¦, ¹úÁý¿¡¼ äÃë. °æÈÁ¦ | ĵ¥¸±¶ó¿Î½º | |
2. ¾Æ·Î¸¶ |
º£º£º¸ ºí·»µù¿ÀÀÏ | 5¹æ¿ï | ·Î¸Õ ij¸ð¸¶ÀÏ, ¶óº¥´õ, ¸¸´Ù¸° º¹ÇÕ ºí·»µù¿ÀÀÏ | ºê¶óÀÌÆ®´×. ·ÎÁîÆÄ¿ö ºí·»µù¿ÀÀÏ |
ȣȣ¹Ù¿ÀÀÏÀº Äá°ú½Ä¹°·Î
Á¾ÀÚÀÇ °ÇÁ¶ Áß·®ÀÇ ¾à Àý¹ÝÀ» Â÷ÁöÇÕ´Ï´Ù.
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»ç¶÷ÀÇ ÇÇÁö±¸Á¶¿Í ºñ½ÁÇÑ È£È£¹Ù¿ÀÀÏ·Î ¸¸µç ¸¸´É¹ãÀº
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´©±¸³ª ¾îµð¿¡³ª »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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1. 1¹ø Àç·á¸¦ °è·®ÇÏ°í | 2. ¿Î½º¸¦ ³ìÀÔ´Ï´Ù. (¿Î½º°¡ 2/3Á¤µµ ³ìÀ¸¸é °¡¿À» ¸ØÃä´Ï´Ù.) |
3.¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏÀ» ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.¿ë±â¿¡ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä. ¿ÏÀüÈ÷ ±»À¸¸é ¿Ï¼º. |
Çãºê´©¸®¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â ·¹½ÃÇÇ´Â Çãºê´©¸®¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â ¿ø·áµéÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. Ÿ»çÀÇ ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì Á¦ÇüÀÌ ´Þ¶óÁö°Å³ª ¹èÇÕÇѵµ¸¦ ÃÊ°úÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |


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