무엇이든 물어보세요에 소개된 적 있었죠?

아토피관련 사이트에서 많이 알려진 내용입니다.

아토피 있으신 분들 참고해보세요

베이킹 소다 + 전분 목욕법 소개

얼마전 가려움을 진정시키는 베이킹 소다 입욕법을 소개한후로 많은 분들로부터 좋다는 반응을 많이 들었습니다.

무엇보다 값이 싸면서도 누구나 집에서 편히 할수 있다는 장점이 있기때문에 많은 분들이 관심을 가지고 시도해보신것 같습니다.

베이킹 소다 구입방법을 재차 물으시는 분들이 많으신데 보통 슈퍼에 가면 식소다라고 200원정도하는 봉지에 들은것을 구입하시면 되며 뒷부분 성분표에 보면 중탄산나트륨  혹은 탄산수소나트륨 100% 라고 쓰여있는 것을 구입하시면 됩니다. 마찬가지로 약국에서는 중조라는 이름으로 구입하실수 있습니다. '베이킹 소다'는 우리의 '식소다'의 미국식 이름으로 '베이킹 파우더'와 이름이 비슷하지만 베이키 소다와 베이킹 파우더는 틀린 제품이므로 혼동하지 않으시길 바랍니다. (식소다=중탄산나트륨=탄산수소나트륨=중조)

이번 소식지에서는 기존 베이킹 소다 입욕법에서 한층 업그레이드된 <베이킹 소다+전분 입욕법>에 대해서 소개해드리고자 합니다.

<베이킹 소다+전분가루 입욕법>은 피부진정효과와 가려움 진정효과가 뛰어나서 아토피뿐 아니라 유아의 기저귀발진, 땀띠같은 증상에도 많이 추천되고 있고 각질 제거에 도움이 되는것은 물론 가벼운 피부 세정효과도 있습니다. 또한 입욕후에도 쉽게 피부가 건조해지지 않는 보습효과도 얻으실수 있습니다. (전분 가루는 수퍼마켓에서 파는 옥수수, 감자, 고구마 어떤 전분가루도 좋습니다.)

방법은 간단합니다.

1) 바가지에 베이킹소다 1/2컵 + 전분가루 한컵 + 찬물 4컵정도를 넣고 잘 풀어준다.  (1컵=200ml)
*  유아들의 경우는 소다 1/4컵 + 전분가루 반컵 정도로 맞추시면 됩니다.
2) 욕조에 따뜻한 물을 받아놓고 1)번에서 섞은 것을 목욕물에 잘 풀어준다.
3) 20~30분정도 입욕을 즐긴다. (얼굴부분도 바가지로 자주 끼얹어준다)
4) 따로 비누칠은 하지 않아도 좋으며 마무리로 깨끗한 물로 헹구어준다.
5) 물기를 닦아내고 바로 보습제를 충분히 발라준다.

가려워 죽겠다면 긁지 말고 지금 당장 위의 방법을 시행해보시길 바랍니다. 특히 아기들의 경우는 이런 입욕만으로 증상이 드라마티컬하게 개선되는 경우가 많으니 매일매일 부지런히(!) 시행해보셨으면 합니다. (사실 부지런하지 않으면 이런 쉬운 방법도 하지 않게 되는 경우가 많지요...) 보통 자기전에 입욕하는것이 가장 효과적입니다.

<소다+전분입욕법>은 (중증환자가) 서울대학병원 입원시에도 사용한다고 합니다. 장기 사용시에도 부작용의 염려는 없으나 개인에 따라 잘 안맞는 분들도 계시는것 같으니 처음 시도후에 좋지 않은 반응이 나타나면 과감히 포기하시길 바랍니다.  

참고로 이번 설문조사결과중 흥미로운 것이 있는데 "입욕후의 증상 변화가 어떠한가?"라는 설문조사 결과 46%가 좋아진다, 40%가 변화없다, 14% 나빠진다고 하였습니다. 즉, 단순히 목욕하는 것만으로도 거의 반수가 증상이 좋아진다고 하는 것입니다.

흔히 병원에서는 아토피 증상에 목욕은 자주 하지 말라고 충고하고 있지만 이것은 이제 옛이야기가 되었습니다. 즉, 목욕후에는 피부가 건조해져 아토피가 악화될 가능성이 있으므로 자주 하지 말라는 것인데 요즘은 아토피용 보습제가 잘 발달되어 목욕을 자주자주 해도 보습제만 충실히 발라주면 오히려 증상개선효과가 있다는 것입니다.

아토피에 도움이 되는 입욕법은 소다, 전분욕 이외에도 백반욕, 녹차욕, 루이보스욕, 소금욕등등 많은데 각자에게 잘 맞는 목욕법을 찾는것이 중요합니다.

다시 말씀드리지만 본인에게 잘 맞는 입욕법은 어떠한 치료약보다 효과가 좋을수 있으니 꼭 한번쯤은 시도해보셨으면 합니다.