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·¹½ÃÇÇÈıâ
2018³â ÀÌÀü ·¹½ÃÇÇÈıâ
[Çãºê´©¸®ÀÇ ¾ÆÁÖ ½¬¿î ·¹½ÃÇÇ]
°¨»çÀÇ ¸¶À½~ Ä«³×ÀÌ¼Ç ÇѼÛÀ̺ñ´© (150g 2°³) | ||||
| ||||
±¸ºÐ | Àç·á | ¿ë·® | Ư¡ | ´ëü Àç·á |
»ö³»±â | ÄÚÄ¡´Ò+¹° | 1g+2g | ¾çÁ¶ÀýÇÏ¸é¼ »ç¿ëÇϼ¼¿ä. Ä«³×ÀÌ¼Ç ²É »ö,¹Ù´Ú»ö³»±â |
. |
Ŭ·Î·¼¶ó+¹° | 1g+4g | ¾çÁ¶ÀýÇÏ¸é¼ »ç¿ëÇϼ¼¿ä. Ä«³×ÀÌ¼Ç Áٱ⠻ö³»±â |
||
²É | ¹Ù¿À¹ä ºñ´©º£À̽º |
50g | ¹Ù¿À¹ä+Çã´ÏÅõ¸í ¹Ý¹Ý °¡´É. | |
À϶ûÀ϶û EO | 5¹æ¿ï | '²ÉÁßÀÇ ²É'¸», ¸ñ·Ã°ú, ¸ðµçÇǺΠ|
||
ÁÙ±â.ÀÙ | ¹Ù¿À¹ä ºñ´©º£À̽º |
10g | ³Ë³ËÇÑ ¾ç | ¹Ù¿À¹ä+Çã´ÏÅõ¸í ¹Ý¹Ý °¡´É. |
À¯Ä®¸³Æ©½ºEO | 2¹æ¿ï | À϶ûÀ϶ûÀ¸·Î ÅëÀÏ°¡´É | ||
Åõ¸í | Çã´Ïºñ´©º£À̽º | 180g | . | |
À϶ûÀ϶û EO | 40¹æ¿ï | . | ||
ºñŸ¹ÎE | 2g | . | ||
¹Ù´Ú (ÈÀÌÆ®) |
¹Ù¿À¹ä ºñ´©º£À̽º |
90g | . | |
À϶ûÀ϶û EO | 20¹æ¿ï | . |
ÃÊÁ¤¹Ð °úÁ¤ | ||
1.ÄÚÄ¡´Ò°ú Ŭ·Î·¼¶ó¸¦ ¹°¿¡ °³¾î¼ ÁغñÇÕ´Ï´Ù. | 2. 50gÀÇ ºñ´©º£À̽º¸¦ ÀüÀÚ·»Áö 2~30ÃÊÁ¤µµ µ¥¿ì±âÇؼ ³ìÀÔ´Ï´Ù. | 3. ¾Æ·Î¸¶¿Í »ö³»±â ÷°¡¹°·Î »öÀ» ³»¼¼¿ä. |
4.¿¡Åº¿ÃÀ» »Ñ¸° ÈÄ Ä«³×À̼Ǹôµå¸¦ ä¿ì°í | 5. ±»À¸¸é ÁÙ±âºÎºÐÀ» Ä®·Î À߶ó³À´Ï´Ù. | 6. ºñ´©º£À̽º¸¦ ³ìÀÌ°í Ŭ·Î·¼¶ó °³¾î ³õÀº °ÍÀ» ³Ö°í ¼¯Àº ÈÄ ¸ôµå¿¡ ä¿ó´Ï´Ù. |
7.¸ôµå¸¦ ³Ãµ¿½Ç¿¡ ³Ö°í ±»À¸¸é ²¨³»¼µµ °è¼Ó ³Ãµ¿½Ç... | 8. ºñ´©¾×¿¡ Æþ´çÇϱâ Àü ²¨³»µÎ¼¼¿ä. | 9.³ìÀÎ ºñ´©¾×¿¡ ÷°¡¹°À» ³Ö°í ¼¯¾îÁØ ÈÄ ¸ôµå¿¡ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä, °¡µæºÎÀ¸½Ã¸é ¾ÈµÅ¿ä. |
10¿¡Åº¿ÃÀ» Ç¥¸é¿¡ ÃÖ´ëÇÑ ³Ë³ËÇÏ°Ô »Ñ¸®°í | 11.Ä«³×À̼ǿ¡µµ ³Ë³ËÇÏ°Ô »Ñ¸®°í | 12..ºñ½ºµëÇÏ°Ô »ðÀÔÇϼ¼¿ä. ±âÆ÷°¡ ¾øµµ·Ï. |
13..ÀÌ·¸°Ô ±»À¸¸é ¿¡Åº¿ÃÀ» »Ñ¸®°í | 14. ÈÀÌÆ®ºñ´©º£À̽º¿¡ ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏÀ» ³Ö°í ¿øÇÏ¸é »ö³»±â ÷°¡¹°µµ ³Ö°í ¼¯¾î¼ °¡µæ ä¿öÁÖ¼¼¿ä. ±»À¸¸é ¿Ï¼º. | |
Çãºê´©¸®¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â ·¹½ÃÇÇ´Â Çãºê´©¸®¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â ¿ø·áµéÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. Ÿ»çÀÇ ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì Á¦ÇüÀÌ ´Þ¶óÁö°Å³ª ¹èÇÕÇѵµ¸¦ ÃÊ°úÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
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