- ÇöÀç À§Ä¡
- home > °èÀýº°·¹½ÃÇÇ > °Ü¿ïöÃßõ·¹½ÃÇÇ > °Ü¿ïö ½ºÆä¼ÈÄɾî > ´ÞÆØÀ̾ÆÀÌÅ©¸² (¿µ¾çÅ©¸²°â¿ë)
·¹½ÃÇÇÈıâ
2018³â ÀÌÀü ·¹½ÃÇÇÈıâ
[Çãºê´©¸®ÀÇ ¾ÆÁÖ ½¬¿î ·¹½ÃÇÇ]
Áø~ÇÑ ¿µ¾ç ¿µ¾çº¸½ÀÅ©¸² °â¿ë
(100g) | ||||
| ||||
ºÐ·ù |
Àç·á |
¿ë·® | Ư¡ | ´ëü Àç·á |
À¯»ó (¿ÀÀÏ/À¯ÈÁ¦) |
ÇÜÇÁ¾¾µå¿ÀÀÏ | 14g |
´ë¸¶¾¾¿ÀÀÏ, ¾ÆÅä, Æ®·¯ºí¹Î°¨»ç¿ë |
·ÎÁîÈü, ¾Æº¸Ä«µµµî |
¸¶Ä«´Ù¹Ì¾Æ³Ó¿ÀÀÏ | 14g | »ç¿ë°¨ÀÌ °¡º±°í Æȸ¶Åä·¹ÀÍ»êÀÌ Ç³ºÎ, ³ëÈÇǺΠ»ç¿ë | ¾Æ¸£°£¿ÀÀÏ | |
¿Ã¸®ºêÀ¯È¿Î½º | 5g |
¹°°ú ¿ÀÀÏ ºÐ¸® ÀúÁö, À¯ÈÁ¦ |
||
¼ö»ó | ·Î¸Õij¸ð¸¶ÀÏ¿öÅÍ | 46g |
ij¸ð¸¶Àϼö¿ë¼º ¼ººÐ, |
¶óº¥´õ¿öÅÍ |
÷°¡¹° (±â´É¼º, º¸Á¸Á¦,Çâ) |
´ÞÆØÀÌÁ¡¾×ÃßÃâ¹° | 11g |
´ÞÆØÀÌÁ¡¾×ÃßÃ⼺ºÐ |
|
¼¼¶ó¸¶À̵å |
4g | Ç¥ÇÇÃþ ÇǺκ¸È£, ÃËÃËÇÔÀÌ ¿À·¡°¨ |
||
È÷¾Æ·ç·Ð»ê | 5g | º¸½ÀÁ¦, ¼öºÐÀ¯Áö ´É·Â Ź¿ù |
||
õ¿¬Çѹ溸Á¸Á¦ | 1g | ±Õ¹ø½Ä ¾ïÁ¦Á¦, Ȳ±Ý, ÀÚ¸ù¾¾ÃßÃâ¹° µî |
¼ö¿ë¼ºÃµ¿¬¹æºÎÁ¦ | |
·ÎÁîÁ¦¶ó´½ ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ |
3¹æ¿ï |
Àå¹ÌÇâÀÌ ³ª´Â Á¦¶ó´½, |
¿øÇÏ´Â ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ |
1980³â´ë ½Ä¿ë´ÞÆØÀÌ Àç¹è°¡ ÇÑâÀ̾ú´ø Ä¥·¹¿¡¼ °³¹ßµÈ °ÍÀ¸·Î,
´ç½Ã ´ÞÆØÀÌ »çÀ°»çµéÀÇ ÇǺΠ»óó°¡ °¨¿°À̳ª ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ
ºü¸£°Ô ȸº¹µÇ´Â °ÍÀ» ÇǺΰú Àǻ簡 ÁÖ¸ñ,
´ÞÆØÀÌÁ¡¾×¼Ó¿¡ ÇǺο¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â õ¿¬¹°ÁúÀÌ
´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇϸ鼺ÎÅÍ
´ÞÆØÀÌ ÈÀåÇ°ÀÇ ¿ª»ç°¡ ½ÃÀ۵Ǿú½À´Ï´Ù.
´ÞÆØÀÌ´Â À̽½°ú ¿±·Ï¼Ò¸¦ ¸Ô½À´Ï´Ù.
¹«¾ùº¸´Ù ±ú²ýÇÏ°í ¶Ç ´ÞÆØÀÌ°¡
¿òÁ÷ÀÏ ¶§ ¸ö¿¡¼ ³ª¿À´Â ²ö²öÇÑ Á¡¾×À» '¹Â½Å'À̶ó°í Çϴµ¥
´ç°ú ¸é¿ª´Ü¹éÁúÀÌ °áÇÕÇØ »ý±ä ¹°Áú·Î
ÇǺΠ¼öºÐÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÇǺΠÀ¯Çع°Áú·ÎºÎÅÍ ¸é¿ª°ÈÀÛ¿ëÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
¹Â½ÅÀÇ ÁÖ¼ººÐÀº Ȳ»êÄܵå·ÎÀÌÄ£À¸·Î
´ÞÆØÀÌ ¸ö¿¡ »óó°¡ ³ª°Å³ª ´ÞÆØÀÌÁýÀÌ ±úÁ³À» ¶§
½Å¼ÓÇÏ°Ô Ä¡À¯, º¹¿øÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ·¹½ÃÇÇ´Â ´ÞÆØÀÌÁ¡¾×ÃßÃâ¹°ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¾ÆÀÌÅ©¸²ÀÔ´Ï´Ù.
´«°¡´Â ÇÇÁö¼±ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾î
ÁÖ¸§ÀÌ Á¦ÀÏ ¸ÕÀú »ý±â´Â ºÎÀ§À̱⵵ ÇÏ°í ÇǺΰ¡ ¾ÆÁÖ ¾ã½À´Ï´Ù.
±×·¡¼ ´ÞÆØÀÌÁ¡¾×ÃßÃâ¹°·Î ¾ÆÀÌÅ©¸²À» ¸¸µé¸é
»ý±âÀÖ°í ź·ÂÀÖ´Â ´«°¡°ü¸®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¸µé±â °úÁ¤ | ||
1. ¼Òµ¶µÈ À¯¸®ºñÄ¿¿¡ À¯»ó ¼ö»óÀ» °¢°¢ °è·®ÇÏ°í ¸ÕÀú ¼ö»óÀ» ¸ÕÀú °è·®ÇÏ°í 50¡É Á¤µµ µÇ¸é |
2. À¯»ó °¡¿À» ½ÃÀÛÇϼ¼¿ä. À¯»ó¿¡ ¿Î½º°¡ 2/3³ìÀ¸¸é °¡¿À» ¸ØÃß°í ¹Ì¿·Î ³ìÀ̼¼¿ä. |
3. À¯»ó¿¡ ¼ö»óÀ» ³Ö°í |
4. ¹Ì´Ïºí·»´õ¸¦ ÀÌ¿ëÇØ °ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. | 5. Á¡µµ°¡ ³ª¿À¸é ÷°¡¹°À» ³Ö°í | 6. °ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¸é ¿Ï¼º |
Çãºê´©¸®¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â ·¹½ÃÇÇ´Â Çãºê´©¸®¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â ¿ø·áµéÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. Ÿ»çÀÇ ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì Á¦ÇüÀÌ ´Þ¶óÁö°Å³ª ¹èÇÕÇѵµ¸¦ ÃÊ°úÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
·¹½ÃÇǹ®ÀÇ