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·¹½ÃÇÇÈıâ
2018³â ÀÌÀü ·¹½ÃÇÇÈıâ
[Çãºê´©¸®ÀÇ ¾ÆÁÖ ½¬¿î ·¹½ÃÇÇ]
±â¹ÌÀâƼ¿¡ Âø~ºÙÀÌ´Â ±Û·çŸġ¿Â ¹Ì¹é Æеå (¿¡¼¾½º 100g)
³À̵µ : ÇÏ |
¼Ò¿ä½Ã°£ : 5ºÐ |
È¿´É : ¹Ì¹é
°¡¿°úÁ¤ : X |
º¸°ü Àå¼Ò : »ó¿Â
Áغñ¹° : ºó¿ë±â 150ml, (Æ÷ÄÏ)Àú¿ï, °è·®½ºÇ¬,
¸ÖƼÆеå¿ë±â, ¼ø¸éÆеå20¸Å
¿ë·®Âü°í
[100ml¿ë±â] Æеå 20Àå : ¿¡¼¾½º 60~70g
(³Ë³ËÇÏ°Ô ¿¡¼¾½º 100g ±âÁØ ·¹½ÃÇÇÀÔ´Ï´Ù.)
[200ml¿ë±â] Æеå 40Àå : ¿¡¼¾½º 120~140g
Àç·á | ¿ë·® | Ư¡ | ´ëü Àç·á |
±Û·çŸġ¿Â | 30g | ¹Ì¹é È¿°ú Ç×»êÈ È¿°ú |
. |
¾ËºÎƾ ¸®Æ÷Á» | 20g | ½Ä¾àó ¹Ì¹é±â´É ¿ø·á ¸á¶ó´Ñ»ö¼Ò ¾ïÁ¦ |
. |
³ªÀ̾ƽžƸ¶À̵å | 5g | ½Ä¾àó ¹Ì¹é±â´É ¿ø·á ºñŸ¹Î B3 |
. |
³×·Ñ¸®¿öÅÍ | 38g | ºñÅÍ¿À·»Áö²É ¸Å²öÇÑ ÇÇºÎ°á µµ¿ò |
À¯±â³ó³×·Ñ¸®¿öÅÍ |
´ÙÁßÈ÷¾Æ·ç·Ð»ê | 5g | Ç¥ÇÇ~ÁøÇÇ ¼öºÐÃæÀü °íºÐÀÚ+ÁߺÐÀÚ+ÀúºÐÀÚ |
. |
1,2-Çí»êµð¿Ã | 2g | Ç×±Õ, ¹æºÎ, º¸½À | . |
¿¬¿¹ÀεéÀÇ ÇǺθ¦ ÇϾé°í ¸¼°Ô
¸¸µé¾î Áشٴ 💊¹é¿ÁÁÖ»ç!💉
±× ÁÖ¼ººÐÀÌ
✨±Û·çŸġ¿Â✨À̶ó´Â °É ¾Ë°í°è½Ã³ª¿ä?
ºñ½Ñ ¹é¿ÁÁÖ»ç ´ë½Å
Áý¿¡¼ 😚±Û·çŸġ¿Â😚À» ºÙÀ̼¼¿ä.
±â¹Ì, ÀâƼ, ÁÖ±Ù±ú ÈçÀû±îÁö!
±Û·çŸġ¿Â ¿¡¼¾½º¸¦ °¡µæ ¸Ó±ÝÀº Æеå·Î
ºóÆ´¾ø´Â ¹Ì¹é✨ÃæÀüÇϼ¼¿ä!👧🏻
±Û·çŸġ¿Â ¹Ì¹é ÆÐµå ¸¸µé±â
1. ºó¿ë±â¿¡ Àç·á¸¦ °è·®ÇØÁÖ¼¼¿ä. | 2. ³ªÀ̾ƽžƸ¶À̵尡 ³ìÀ» ¶§±îÁö ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. | 3. ¹Ì¹é ¿¡¼¾½º ¿Ï¼º! |
4. ¼Òµ¶µÈ ¸ÖƼÆÐµå ¿ë±â¿¡ 20Àå(40Àå)ÀÇ ¼ø¸é Æе带 ³Ö°í | 5. ¸¸µé¾î µÐ ¿¡¼¾½º¸¦ 60~70g(120~130g) Á¤µµ¸¦ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä. 20À徿 ¸¸µé¾î »ç¿ëÇϸé À§»ýÀûÀÔ´Ï´Ù. | 6. 1~2À徿 '¾ç¸é ¼ø¸é Æеå'¸¦ »ç¿ëÇϼ¼¿ä. Áý°Ô»ç¿ëÀ¸·Î ´õ¿í À§»ýÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. (¸Å²öÇÑ ¸éÀº ¿¡¼¾½º ÆÑ¿ëÀ¸·Î ¿¥º¸¸éÀº °¢Áú, ³ëÆó¹° Á¦°Å¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇϼ¼¿ä.) |
Çãºê´©¸®¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â ·¹½ÃÇÇ´Â Çãºê´©¸®¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â ¿ø·áµéÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. Ÿ»çÀÇ ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì Á¦ÇüÀÌ ´Þ¶óÁö°Å³ª ¹èÇÕÇѵµ¸¦ ÃÊ°úÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
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