- ÇöÀç À§Ä¡
- home > ·¹½ÃÇÇ > Çì¾î¡¤µÎÇÇ¡¤¹Ùµð > Çì¾î¸°½º¡¤¿¡¼¾½º > Çì¾î ÄÁµð¼Å³Ê¹Ù(ÄÚÄÚ³Ó)
·¹½ÃÇÇÈıâ
2018³â ÀÌÀü ·¹½ÃÇÇÈıâ
[Çãºê´©¸®ÀÇ ¾ÆÁÖ ½¬¿î ·¹½ÃÇÇ]
¸ð¹ßµµ, Áö±¸µµ °Ç°ÇÏ°Ô~ Çì¾î ÄÁµð¼Å³Ê¹Ù(°íü) (60g, 3°³ ºÐ·®) |
|||
|
|||
Àç·á | ¿ë·® | Ư¡ | ´ëü Àç·á |
¹öÁø ÄÚÄÚ³Ó¿ÀÀÏ | 80 g | Áß¼âÁö¹æ, ºü¸¥ Èí¼ö, ¿µ¾ç°ø±Þ |
. |
ÄÁµð¼Å´× À¯ÈÁ¦(BTMS) | 90g | ¾çÀÌ¿ÂÀ¯ÈÁ¦, À¯¿¬, Á¤Àü±â ¹æÁö, ¸ð¹ß,¹Ùµð »ç¿ë |
. |
¼¼Æ¿¾ËÄÚ¿Ã | 30g | À¯¿¬,°æÈ, À¯ÈÁ¦ | . |
ÄÚÄÚ³Ó¿ÀÀÏÀº ¸¸´É¿ÀÀÏ·Î ¾Ë·ÁÁ®ÀÖ¾î¿ä.
¸ð¹ß°ü¸®¿¡µµ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµË´Ï´ç~
ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀº ´ÞÄÞÇÑ Çâ°ú ÇÔ²²
½Ç¸®ÄÜ ¿ÀÀÏó·³ °¡º±°í Èí¼ö·ÂÀÌ ÁÁ¾Æ
¼Õ»óµÈ ¸ð¹ßÀ» »¡¸® º¹±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.good~
ÄÚÄÚ³Ó¿ÀÀÏÀ» ÀÌ¿ëÇØ Çó±ÀÀÌ ½±°í
Çöó½ºÆ½ »ç¿ëÀÌ
ÇÊ¿ä¾ø´Â
'¹öÁø ÄÚÄÚ³Ó ÄÁµð¼Å³Ê¹Ù'¸¦
¸¸µå´Â ¹ý ¾Ë·Áµå·Á¿ä.
»ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý
1_ ¼¤Çª ÈÄ ¹°±â¸¦ Àû´çÈ÷ Á¦°ÅÇϼ¼¿ä.
2_ ÄÁµð¼Å³Ê ¹Ù¸¦ ¸ð¹ß¿¡ ¹¯È÷°í
3_ Àß Èí¼öµÇµµ·Ï ¸ð¹ßÀ» ¸¶»çÁöÇϼ¼¿ä.
(ťƼŬ ¹Ý´ë ¹æÇâÀ¸·Î ¹Ð¾î³Öµí ¸¶»çÁö µ¿¿µ»ó Âü°í)
4_ 10~20ºÐ ÈÄ Çó±ÀÇϼ¼¿ä.
¸¸µé±â °úÁ¤ |
||
1. ¼ø¼´ë·Î °è·® Çϼ¼¿ä. ¼¼Æ¿¾ËÄÚ¿Ã, ÄÁµð¼Å´×À¯ÈÁ¦ °è·®Çϼ¼¿ä. |
2. ¹öÁøÄÚÄÚ³Ó¿ÀÀÏ °è·® Çϼ¼¿ä. |
3. ÀüÀÚ·»Áö¸¦ 2ºÐ µ¿¾È °¡¿Çϼ¼¿ä. |
|
||
4. °¡¿ ÈÄ °ñ°í·ç ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. |
5.¼¯¾îÁØ µÚ ¸ôµå¿¡ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä. |
6.¿ÏÀüÈ÷ ±»À¸¸é ¸ôµå¿¡¼ ºÐ¸®Çϼ¼¿ä. |
Çãºê´©¸®¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â ·¹½ÃÇÇ´Â Çãºê´©¸®¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â ¿ø·áµéÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. Ÿ»çÀÇ ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì Á¦ÇüÀÌ ´Þ¶óÁö°Å³ª ¹èÇÕÇѵµ¸¦ ÃÊ°úÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
·¹½ÃÇǹ®ÀÇ