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·¹½ÃÇÇÈıâ
2018³â ÀÌÀü ·¹½ÃÇÇÈıâ
[Çãºê´©¸®ÀÇ ¾ÆÁÖ ½¬¿î ·¹½ÃÇÇ]
°¨»çÀÇ ¸¶À½À» ÀüÇÕ´Ï´Ù~ ¾Æ¸®µû¿î ÇѺ¹ºñ´© (120g) | |||||
³À̵µ : Áß | ¼Ò¿ä½Ã°£ : 30ºÐ | ±»´Â ½Ã°£ : 1½Ã°£(ÃæºÐÈ÷ ±»Àº ÈÄ »©¼¼¿ä.) °¡¿°úÁ¤ : ¡Û| º¸°ü Àå¼Ò : »ó¿Â Áغñ¹° : Àú¿ï, ±âÆ÷Á¦°Å¿ë ¾ËÄÝ, Á¾ÀÌÄÅ 5°³, 50ml ºñÄ¿(¼ÒÁÖÀÜ^^) 4~5°³, °è·® ½ºÇ¬ 2°³, ½ºÅÙ ½ºÆÄÃâ¶ó (Ä¿ÅÍÄ®) | |||||
ºÐ·ù | Àç·á | ¿ë·® | Ư¡ | ´ëü Àç·á | |
»ö»ó (°øÅë) |
Çϴûö | ¹ÎÆ®ÀÔ¿åÁ¦ | 2g | ¿øÇÏ´Â »ö»ó õ¿¬ºÐ¸» | |
³ìÀÏ ¹° | 6g | ||||
ºÐÈ«»ö | ºÐÈ«ÀÔ¿åÁ¦ | 2g | |||
³ìÀÏ ¹° | 6g | ||||
ÁøÆĶû | û´ë(ÆĶû) | 1g | |||
±Û¸®¼¼¸° | 4g | ||||
ÁøÀÚÁÖ | ÄÚÄ¡´Ò | 2g | |||
³ìÀÏ ¹° | 4g | ||||
ÇѺ¹ ±ê, ¼», Ä¡¸¶ÆøºÎºÐ | (À¯±â³ó) ¹Ù¿À¹ä ºñ´©º£À̽º |
60g | ±ê, ¼», ±æ Ä¡¸¶Æø¿¡ ¼Ò¿äµÇ´Â ³Ë³ËÇÑ ¾ç.À¯±â³ó ºñ´©º£À̽º. 20g ³ª´²¼ »ç¿ë | ÈÀÌÆ® ºñ´©º£À̽º | |
¼Ò¸Å¸¦ ºñ·Ô ºñ´© ³ôÀ̸¦ ä¿ï ºÎºÐ |
(À¯±â³ó) ¹Ù¿À¹äºñ´©º£À̽º |
100g | ¸ôµå ³ôÀ̸¦ °¡µæ ä¿ì´Âµ¥ ¼Ò¿äµÇ´Â ºñ´©º£À̽º |
ÈÀÌÆ®ºñ´©º£À̽º | |
±Û¸®¼¼¸° | 5g | º¸½À | . | ||
ºñŸ¹ÎE | 1g | Ç×»êÈ | . | ||
À϶ûÀ϶û¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ | 40¹æ¿ï | ²ÉÁßÀÇ ²ÉÀ̶ó´Â ²É¸», ¸ðµç ÇǺÎ. |
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µ¿Àü, ±ê, ¼», ±æ, ¼Ò¸Å, Ä¡¸¶Æø
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¸¸µé±â ¹æ¹ý ÃÊÁ¤¹Ð °úÁ¤À¸·Î ¾È³»Çص帳´Ï´Ù.
(¸¸µé±â ÀÏ´Ü ½ÃÀÛÇغ¸½Ã¸é ¿ä·ÉÀÌ Á¶±Ý¾¿ »ý°Ü¿ä.
¼öÁ¦·Î ¸¸µç
¾ÆÁÖ Á¤±³ÇÑ ¸ð¾çÀÇ ÇѺ¹¸ôµåÀÔ´Ï´Ù.
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Ưº°ÇÑ ¼±¹°ÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
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1.Á¾ÀÌÄÅ »ö±òº°·Î µû·Î »ç¿ëÇϼ¼¿ä.
2.Á¾ÀÌÄÅ ÀüÀÚ·»Áö ³ìÀÏ ¶§ 10g~20g ³ÑÄ¡Áö ¾Ê°Ô 15ÃÊ Á¤µµ ³î·Á¾ßÇÏ°í
3.ÀüÀÚ·»Áö µ¹¸° ÈÄ ²¨³»¸é ¹Ù·Î ¿¡Åº¿Ã »Ñ·Á ±»´Â °ÍÀ» Áö¿¬½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4.±âº»ÀûÀ¸·Î ¸ôµå¿¡ »öÀÌ ´Ù¸¥ ºÎºÐ¿¡ ºñ´©¾×À» ºÎÀ» ¶§ ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏÀ» ºñ·ÔÇÑ Ã·°¡¹°À» ³ÖÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
5.´Ü°èº°·Î ¸ð¾ç ¹ÛÀ¸·Î ºñ´©¾×ÀÌ ³ÑÄ£ °æ¿ì ±»À¸¸é ½ºÅÙ ½ºÆÄÃâ¶ó(Ä®)°°Àº °ÍÀ¸·Î ´Ùµë¾îÁÖ¼¼¿ä.
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ÃÊÁ¤¹Ð °úÁ¤ | ||
1. 50ml ºñÄ¿³ª ¼ÒÁÖÀÜ¿¡ »ç¿ëÇÏ·Á´Â »ö¼Ò¸¦ ¹Ì¸® ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä. | 2. (°øÅë)ÀÚ¸¥ ºñ´©º£À̽º¸¦ | 3. (°øÅë) ÀüÀÚ·»Áö¿¡ ³ìÀÔ´Ï´Ù. 20g³»¿Ü 15ÃÊ |
4. (°øÅë)³ìÀÎ Á÷ÈÄ Ç¥¸é¿¡ ¿¡Åº¿ÃÀ» »Ñ·ÁÁÝ´Ï´Ù. (»¡¸® ±»Áö ¾Ê°Ô Çϱâ À§ÇØ) | 5. ³ìÀÎ ºñ´©¾×À» ³²/¿© ÇѺ¹ÀÇ µ¿Àü, ±ê, ¿Ê°í¸§, ³²ÀÚ´Â ¼Ò¸Å³¡ºÎºÐ¿¡ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä. | 6. ¸ð¾ç ¹ÛÀ¸·Î ºñ´©¾×ÀÌ ³ÑÄ£ °æ¿ì ±»À¸¸é ½ºÅÙ ½ºÆÄÃâ¶ó(Ä®)°°Àº °ÍÀ¸·Î ´Ùµë¾îÁÖ¼¼¿ä. |
7. »õ·Î¿î Á¾ÀÌÄÅ¿¡ 20g ³ìÀÎ ºñ´©¿¡ ³ìÀÎ ÁøÆĶû¸¦ ³Ö°í | 8. ÁøÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä. | 9. °¢ ¸ôµå ¼»(Áß¾Ó) ¹®¾ç¿¡ º×½À´Ï´Ù. |
[¿©ÀÚÇѺ¹ º°µµ] 10.´Ù¸¥ Á¾ÀÌÄÅ¿¡ 20g ºñ´©º£À̽º¸¦ ³ìÀÌ°í Çϴûö ÀÔ¿åÁ¦ ³ìÀÎ ¹°À» ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä. |
11.¿©ÀÚÇѺ¹ ±æ¿¡ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä. | 12.´Ù¸¥ Á¾ÀÌÄÅ¿¡ ³ìÀÎ ºñ´©º£À̽º¿¡ ÁøÀÚÁÖ »öÀ» ³Ö°í ¼¯¾î¼ ¿øÇÏ´Â »ö»óÀ» ¸¸µå¼¼¿ä. |
13.¸ôµåÀ» »ì¦ ±â¿ï¾î¼ Ä¡¸¶Æø¿¡ º×½À´Ï´Ù. | 14.³Ãµ¿½Ç¿¡ ±»Èü´Ï´Ù. | 15.±»È÷´Â µ¿¾È ºñ´©º£À̽º 100g À߶ó ³ìÀÔ´Ï´Ù. |
16.¹Ì´Ï°è·®ÄÅ¿¡ ±Û¸®¼¼¸°, ºñŸ¹ÎE, ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏÀ» ³Ö°í °ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. | 17.³ìÀÎ ºñ´©¾×À» ³Ö°í | 18.ºÐÈ«»ö ÀÔ¿åÁ¦ ³ìÀÎ ¹°À» ³Ö°í ¿øÇÏ´Â »ö»óÀ» ³»¼¼¿ä. |
19.³Ãµ¿½Ç¿¡¼ ²¨³» ¼Ò¸ÅÂʺÎÅÍ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä. | 20.±»À¸¸é ¿Ï¼º. | 21. Áß¾Ó ¼»¿¡ ¹®¾çÀ̳ª ¼Ò¸Å¹®¾ç¿¡ ½Ç¹öÆÞÀ» ¹¯ÇôÁÖ¼¼¿ä. |
Çãºê´©¸®¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â ·¹½ÃÇÇ´Â Çãºê´©¸®¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â ¿ø·áµéÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. Ÿ»çÀÇ ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì Á¦ÇüÀÌ ´Þ¶óÁö°Å³ª ¹èÇÕÇѵµ¸¦ ÃÊ°úÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
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