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·¹½ÃÇÇÈıâ
2018³â ÀÌÀü ·¹½ÃÇÇÈıâ
[Çãºê´©¸®ÀÇ ¾ÆÁÖ ½¬¿î ·¹½ÃÇÇ]
ÀâƼ, ¿©µå¸§, ³» ÇǺθ¦ ºÎŹÇØ~ ºûŸ¹Î ºñ´© (400g) | ||||
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ºñ´© º£À̽º | º´Ç® ¾à»ê¼º ºñ´©º£À̽º | 370g | ¾à»ê¼º, °Ç°ÇÑ ÇǺÎpH ±âÁØ, º´Ç® ÇÔÀ¯ |
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³ªÀ̾ƽžƸ¶À̵å | 8g | ºñŸ¹ÎB3, ¹Ì¹é, ¿©µå¸§¾ïÁ¦, À庮ưư | . |
ºñŸ¹ÎE | 4g | Ç×»êÈ, źź¿¡³ÊÁö | . | |
ºñ¿Àƾ | 4g | ºñŸ¹ÎB7, ÁøÁ¤, È°·Â, ÇǺÎÀ庮ưư | ||
µ¦½ºÆÇÅ׳î | 6g | ºñŸ¹ÎB5, º¸½À, Àç»ý | ||
÷°¡¹° (Çâ·á) |
·¹¸óÁ꽺 ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ | 4~8g | ·¹¸ó, ·¹¸ó±Û¶ó½º, ·ÎÁî¿ìµå | |
÷°¡¹° (»ö³»±â) |
·¹¸ó ¿»·Î¿ì | ¾à°£ | ³ë¶õ»ö ½Ä¿ë»ö¼Ò | |
ÄÚÄ¡´Ò+¹° | ¾à°£ | ÄÚÄ¡´Ò 1+ ¹° 2 |
Àڿܼ±, ½ºÆ®·¹½º, ¸¶½ºÅ©·Î
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4. °ñ°í·ç ¼¯¾îÁֽðí |
5.¿øÇÏ´Â »ö¼Ò¸¦ ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. |
6. ¸ôµå¿¡ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä. |
7. ½Ä¾î¼ ±»À¸¸é 30ºÐ Á¤µµ ³Ãµ¿½Ç¿¡ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä. ¸ôµå¿¡¼ »¬ ¶§ ¸Å²öÇÏ°Ô »¬ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. |
8. ¸ôµå¿¡¼ ºÐ¸®ÇÏ¸é ¿Ï¼º. |
9.ºñŸ¹Î µë»Ò~ ÇǺθ¦ ºû³ª°Ô ÇÏ´Â ºñ´© ¿Ï¼º! |
Çãºê´©¸®¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â ·¹½ÃÇÇ´Â Çãºê´©¸®¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â ¿ø·áµéÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. Ÿ»çÀÇ ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì Á¦ÇüÀÌ ´Þ¶óÁö°Å³ª ¹èÇÕÇѵµ¸¦ ÃÊ°úÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
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