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·¹½ÃÇÇÈıâ
2018³â ÀÌÀü ·¹½ÃÇÇÈıâ
[Çãºê´©¸®ÀÇ ¾ÆÁÖ ½¬¿î ·¹½ÃÇÇ]
Çà¿îÀÇ ºÎ¾ûÀÌ°¡ ÇÒ·ÎÀ©¿¡µµ ~ ºÎ¸®ºÎ¸® ºÎ¾ûÀÌ ºñ´© (100g, 6°³) | ||||
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ºÎ¾ûÀÌ ´« ºÎºÐÀÌ Á¤±³ÇØ Àß Ç¥ÇöÇϱâ À§Çؼ 3°¡Áö ÆÁ! | ||||
1.ºñ´©¾×À» º×±â Àü¿¡ ´«ºÎºÐ¿¡ ¿¡Åº¿ÃÀ» ³ËÇÏ°Ô »Ñ¸³´Ï´Ù. (¸¸µé±â 4¹øÂü°í)
| ||||
ºÐ·ù | Àç·á | ¿ë·® | Ư¡ | ´ëü Àç·á |
°øÅë (6°³ºÐ·®) |
Çã´Ïºñ´©º£À̽º | 150g | º¸½À,Åõ¸íºñ´©º£À̽º | . |
¹Ù¿À¹ä ºñ´©º£À̽º | 150g | À¯±â³ó ÈÀÌ Æ® ºñ´©º£À̽º | . | |
ºñŸ¹ÎE | 3g | Ç×»êÈ, °íº¸½À | . | |
MSM | 3g | À¯±âÀ¯È², ÇǺÎÆ®·¯ºí | . | |
½Ä¹°¼º ±Û¸®¼¼¸° | 10g | º¸½À | ²Ü | |
¶óÀÓĵµð¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ | 5ml | ¶óÀÓEO, ½ºÀ¿À·»ÁöEO, ·¹¸óEO, ·ÎÁ¸®EO º¹ÇÕ ºí·£µù¿ÀÀÏ | ¿øÇÏ´Â ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ | |
°ËÀº»ö ºÎ¾ûÀÌ | ´ë³ª¹«Âü½¡ºÐ¸» | 3g | ³ëÆó¹° ÈíÂø, ¹Ì³×·²°ø±Þ | . |
È£¹Ú»ö ºÎ¾ûÀÌ | ÆÄÇÁ¸®Ä«ÃßÃâºÐ¸» | 3g | ¿¬ÇÑ »öÀ» ¿øÇÏ¸é ¾ç Á¶Àý°¡´É, dzºÎÇÑ ºñŸ¹Î, °ú¸³»óÅ | . |
³ìÀÏ ¹° | 3g | . | . |
ºÎ¸®ºÎ¸® ºÎ¾ûÀÌ ¼®°í¹æÇâÁ¦ ¼Ò°³Çص帰 Àû ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºÎ¸®ºÎ¸®ÇÑ ´«¸Å¸¦ °¡Áø ºÎ¾ûÀÌ ¸ôµå´Â ±Í¿©¿ò°ú µðÅ×ÀÏÇÔÀÌ »ì¾ÆÀÖ¾î
¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹Þ¾Ò¾î¿ä.
ºÎ¾ûÀÌ°¡ °¡Áö´Â »ó¡Àû Àǹ̵µ ÁÁ¾Æ¿ä.
ºÎ¾ûÀÌ´Â Ç×»ó ¸ÔÀ̸¦ ½×¾ÆµÎ°Å³ª ¾ßÇ༺ ´öºÐ¿¡^^
¿¹·ÎºÎÅÍ ºÎ¿Í ÁöÇý¸¦ »ó¡Çß½À´Ï´Ù.
¶Ç ºÎ¾ûÀÌÀÇ ¾ßÇ༺ ´öºÐ¿¡ À¸½º½ºÇÑ ºÐÀ§±â¸¦ ¸¸µé±âµµ ÇÏÁÒ.
ÇÒ·ÎÀ© ÆÄƼ¿¡ Çѹø¾¿ µîÀåÇÏ´Â ÀÌÀ¯ÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù.
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È£¹Ú»ö¿¡ ÆÄÇÁ¸®Ä« ÃßÃâ¹°,
°ËÀº »ö¿¡ Âü½¡ºÐ¸» ³Ö°í ºñ´©¸¸µé±â Çغ¾´Ï´Ù.
ÃÊÁ¤¹Ð °úÁ¤ | ||
1. Çã´Ï, ¹Ù¿À¹ä ¹Ý¹ÝÀ» ³ìÀÔ´Ï´Ù. | 2. ±×µ¿¾È ¹Ì´Ï°è·®ÄÅ¿¡ ÷°¡¹°À» °è·®ÇÏ°í °ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. ÆÄÇÁ¸®Ä«ÃßÃâºÐ¸»À» ¿ÏÀüÈ÷ ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä. | 3. ³ìÀº ºñ´©¾×¿¡ ÷°¡¹°À» ´Ù º×°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. |
4. ¸ôµå¿¡ ¿¡Åº¿ÃÀ» ³Ë³ËÇÏ°Ô »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä. ( ¸ôµå°¡ ¾ã±â ¶§¹®¿¡ À̵¿À» ¿øÇÏ¸é ¹Ø¿¡ Àï¹ÝÀ̳ª Æ®·¹À̸¦ ±ò¾ÆÁÖ¼¼¿ä. ) |
5. ºÎ¸®ºÎ¸®ÇÑ ´«¿¡ ºñ´©¾×ÀÌ °ñ°í·ç µé¾î°¡µµ·Ï ºÎ¾ûÀÌ ´Ù¸®ºÎÅÍ ÃµÃµÈ÷ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä. ¸ôµå¸¦ Èçµé°Å³ª ÅÁÅÁÃÄÁÖ¼¼¿ä.. | 6.ºÎ¾ûÀÌ ¹«´Ì°¡ Àß ³ª¿Àµµ·Ï ¿ÏÀüÈ÷ ±»Àº ÈÄ »©ÁÖ¼¼¿ä. ³ÃÀå°í³ª ³Ãµ¿°í 10ºÐ ³»¿Ü·Î ³Ö¾ú´Ù »©¼¼¿ä. |
Çãºê´©¸®¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â ·¹½ÃÇÇ´Â Çãºê´©¸®¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â ¿ø·áµéÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. Ÿ»çÀÇ ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì Á¦ÇüÀÌ ´Þ¶óÁö°Å³ª ¹èÇÕÇѵµ¸¦ ÃÊ°úÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
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