|
|
°¡¼º¼Ò´Ù Ãë±Þ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×!!
1. ºÎ½Ä¼ºÀÌ ¾ø´Â ¿ë±â¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù. (³»¿À¯¸®/Çöó½ºÆ½, ½ºÅÙ·¹½º µî) 2. ¹Ýµå½Ã ȯ±â°¡ µÇ´Â °÷¿¡¼ ¹Ù¶÷À» µîÁö°í ÀÛ¾÷ÇÏ¸ç ¸¶½ºÅ©, Àå°©, ±äÆÈ¿ÊÀ» ÀÔ°í ÀÛ¾÷ÇÑ´Ù. 3. °¡¼º¼Ò´Ù´Â »ç¿ë ÈÄ ¹ÐºÀº¸°ü. 4. °¡¼º¼Ò´Ù(°¾ËÄ«¸®¼º)°¡ ÇǺο¡ ´ê¾Ò°Å³ª Áõ±â·Î ÀÎÇØ µû°¡¿ï ¶§´Â »¡¸® ¹°·Î ¾Ä¾î³»°í À̶§ ½ÄÃÊ, ±¸¿¬»ê, ·¹¸óÁó (»ê¼º)µîÀ¸·Î ÁßȽÃŲ´Ù. 5.°¡¼º¼Ò´Ù´Â ¼øµµµµ ³ô°í ÀÔÀÚµµ »ç¿ëÇϱ⵵ ½¬¿î ½Ã¾à¿ëÀ» ±ÇÀåÇÑ´Ù.
|
1.¹°¿¡ ºÐ·®ÀÇ °¡¼º¼Ò´Ù¸¦ ³Ö¾î¼ ³ì¿©ÁØ ÈÄ 60~70¡É·Î ½ÄÇôÁÖ¼¼¿ä. |
|
1.¿ÀÀÏÀ» °è·®ÇÑ ÈÄ 60~70¡É ·Î µ¥¿öÁØ´Ù. |
|
2. µÎ°¡Áö ¿Âµµ°¡ 60~70¡É·Î ¸ÂÃçÁö¸é °¡¼º¼Ò´Ù¼ö¸¦ ¿ÀÀÏ¿¡ ºÎ¾îÁØ´Ù.
|
|
3.ÇÚµåºí·£´õ·Î °úÆ®·¹À̽º°¡ ÀϾ ¶§±îÁö Àß ¼¯¾îÁØ´Ù. |
4.°úÆ®·¹À̽º°¡ ÀÏ¾î³ ºñ´©¸¦ ·¦À¸·Î µ¤¾î Á©È°¡ ÀϾ ¶§±îÁö 10~30ºÐ°£ ÁßÅÁÇÑ´Ù. (Á©È°¡ °ñ°í·ç ÁøÇàµÇµµ·Ï Áß°£Áß°£ ¼¯¾îÁØ´Ù.)
|
|
5.Á©È°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ÁøÇàµÈ ºñ´©¿¡ ½Ä¹°¼º ±Û¸®¼¼¸°, ¿¡Åº¿ÃÀ» ¼ø¼´ë·Î ³Ö°í |
|
6.¾Ë¶ãÁÖ°ÆÀ¸·Î °ñ°í·ç ¼¯À¸¸é¼ ºñ´©À» ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä. |
7.·¦À» µ¤°í ´Ù½Ã ÁßÅÁÇؼ ³²Àº ºñ´© µ¢¾î¸®¸¦ ´Ù ³ìÀδÙ. (¾à20~30ºÐ ¼Ò¿ä.) |
|
8.ºñ´©°¡ ³ì¾Æ¼ Åõ¸íµµ°¡ È®ÀεǸé ÁغñµÈ ¼³ÅÁ¹°À» ³Ö¾îÁØ´Ù. |
|
9. ´Ù½Ã ÁßÅÁ 30ºÐ. À̶§ ·¦À» µ¤Áö ¾Ê°í ¿¡Åº¿Ã ¼ººÐÀÌ Èֹߵǵµ·Ï ÇÑ´Ù. |
10.¿Âµµ°¡ 50¡ÉÀÌÇÏ·Î ¶³¾îÁö¸é ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ°ú ¶óº¥´õ °ÇÃÊ µî ÷°¡¹°À» ³ÖÀº ÈÄ Àß ¼¯¾îÁØ´Ù.
|
|
11.Ʋ¿¡ ºÎ¾îÁØ´Ù.±âÆ÷¸¦ Á¦°ÅÇϱâ À§ÇØ ¿¡Åº¿ÃÀ» »Ñ·ÁÁØ´Ù |
|
12.°èÀý(¿Âµµ, ½Àµµ)¿¡ µû¶ó ±»±â°¡ ´Þ¶óÁö´Âµ¥ º¸¿ÂÀº ÇÊ¿ä¾ø°í 1~3ÀÏÁ¤µµ¸é ±»´Â´Ù. ¿øÇÏ´Â ¸ð¾ç´ë·Î À߸£°Å³ª ¸ð¾çÀÌ ÀÖ´Â ÄíÅ°Ä¿ÅÍ·Î Àß¶ó¼ »ç¿ëÇÑ´Ù. ¹Ù·Î »ç¿ëÇصµ µÇÁö¸¸ ¼öºÐÀÌ ÀÖÀ¸¸é Àß ¹°·¯Áö±â ¶§¹®¿¡ 2ÁÖÁ¤µµ °ÇÁ¶½ÃŲ´Ù. |