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·¹½ÃÇÇÈıâ
2018³â ÀÌÀü ·¹½ÃÇÇÈıâ
[Çãºê´©¸®ÀÇ ¾ÆÁÖ ½¬¿î ·¹½ÃÇÇ]
¹Ì¹é,ÁÖ¸§, Ä¿¹ö ±â´É±îÁö ´Ù ÇØ°á~ ¸ÖƼ¹ã bb (15g, 2°³) | ||||
³À̵µ : Áß | ¼Ò¿ä½Ã°£ : 15ºÐ(±»´Â 30ºÐ~1½Ã°£ º°µµ)| ÇǺΟÀÔ : Áö¼º, ¿©µå¸§ Á¦¿Ü | °¡¿°úÁ¤ : ¡Û | »ç¿ë ±â°£ : 6°³¿ù | º¸°ü Àå¼Ò : »ó¿Â Áغñ¹° : ¾Æ·Î¸¶º£À̽º70, Àú¿ï, ÇÖÇ÷¹ÀÌÆ®, °è·®½ºÇ¬, 50ml À¯¸®ºñÄ¿, ÅëÁÖ°Æ (¼Ò), ÇѼտ¡ ½ï 15ml ¹ã¿ë±â 2°³, ÇÇÅ× ºñºñ ºí·¢ ½ºÆ¼Ä¿ | ||||
¼ø¼ | Àç·á | ¿ë·® | Ư¡ | ´ëü Àç·á |
1..º£À̽º | ¸ÖƼ¿ÀÀϺ£À̽º | 12g | MCT, ·ÎÁîÈü, À¯±â³ó ȣȣ¹Ù, ³ìÂ÷¾¾, ¹ßÈ¿µ¿¹é, ½ºÄí¾Ë¶õ, ºñŸ¹ÎE µî | ¿øÇÏ´Â ¿ÀÀÏ |
À¯±â³ó ÄÚÆ÷¾Æ¼ö¹öÅÍ |
7g | ½Ä¹°¼º ¹öÅÍ, ²öÀûÀÓ Àû°í ¼öºÐÇÔ·® ³ô°í ¾ÆÁÖ ºÎµå·¯¿ò |
¸Á°í¹öÅÍ µî | |
ĵ¥¸±¶ó¿Î½º | 5g | ½Ä¹°¼º ¿Î½º, ´Ü´ÜÇÏ°Ô. |
¹Ð¶ø | |
2..÷°¡¹° | Ä®¶ó¹Í½º ÆÄ¿îµ¥ÀÌ¼Ç |
4g | ƼŸ´½µð¿Á»çÀ̵å ÇÔÀ¯, ÆÄ¿îµ¥ÀÌ¼Ç ÆÄ¿ì´õ |
. |
º¸¸£ÇǸ° | 2g | º¼·ý¾÷, ÁÖ¸§ | . | |
¾ËÆÄ ºñ»çº¸·Ñ | 0.3g (10¹æ¿ï) |
½Ä¾àó ÀÎÁõ, ¹Ì¹é ¿ø·á | . | |
¹ö°¡¸ø¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ | 0.7g 10~14¹æ¿ï |
FCF, ¹ö°©ÅÙ ÇÁ¸®, °¨±Ö²®Áú¿ÀÀÏ, ¾Æ·Î¸¶Å׶óÇÇ |
¿øÇÏ´Â ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ | |
±âº» ·¹½ÃÇÇ (»þÀÌ´× ºñºñ¹ã) | ||||
1....ȣȣ¹Ù¿ÀÀÏ14g, ½ºÄí¾Ë¶õ 2g, ÄÚÆ÷¾Æ¼ö¹öÅÍ 7g, ĵ¥¸±¶ó¿Î½º 5g, 2.......Ä÷¯¹Í½º ÆÄ¿îµ¥ÀÌ¼Ç 3~4g, ·ÎÁîÁ¦¶ó´½ 10¹æ¿ï |
ÀÌ ·¹½ÃÇÇ´Â 2015³â¿¡
¹®È¼¾ÅÍ¿¡¼ ¹ÝÀÀÀÌ ÁÁ´Ù¸ç
¼ö¹Î»ùÀÌ ÃßõÇØ Áּ̾î¿ä.
¿ÀÀÏ°ú ¹öÅÍ ÇÔÀ¯·Î º¸½À·Âµµ ÀÖ°í
ÀÚ¿¬½º·¯¿î Ä¿¹ö·Â±îÁö.
Àúµµ »ç¿ëÇغ¸´Ï ¿ë±â ü·Î ¾³¾³ ¹ß¶óÁÖ¸é µÇ´Ï
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-------------------------
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·¹½ÃÇǸ¦ ¾à°£ ¾÷±×·¹À̵åÇØ ºÃ¾î¿ä.
±âÁ¸ »þÀÌ´× ºñºñ¹ã¿¡ Ä¿¹ö·ÂÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ
Ä÷¯¹Í½º ÆÄ¿îµ¥ÀÌ¼Ç ÇÔ·®À» ¿Ã¸®°í
º¼·ý¾÷ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â º¸¸£ÇǸ°,
¹Ì¹éÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¾ËÆÄ ºñ»çº¸·Ñ±îÁö Ãß°¡Çß¾î¿ä.
¹Ì¹é + ÁÖ¸§ + Ä¿¹ö·Â±îÁö
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Çѹø ¾³ ¹Ù¸£¸é 3°¡Áö È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
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¹Ì¹é, Ä¿¹ö, º¼·ý¾÷±îÁö
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1. ¸ÖƼ¿ÀÀϺ£À̽º¸¦ °è·®Çϼ¼¿ä. | 2. ¿Î½º¿Í ¹öÅ͸¦ °è·®ÇÑ ÈÄ *³ìÀ̱â Àü ÷°¡¹°À» ÁغñÇÏ°í Ä÷¯¹Í½º´Â ¹Ì¸® °è·®Çصμ¼¿ä. |
3.³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä. ¿Î½º¿Í ¹öÅÍ´Â ¿ÏÀüÈ÷ ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä. ( ÀüÀÚ·»Áö 2ºÐ ) |
4. °ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. | 5. Ä÷¯¹Í½ºÆÄ¿îµ¥À̼ÇÀ» ¹Ù·Î º×°í | 6.º¸¸£ÇǸ°, ¾ËÆĺñ»çº¸·Ñ, ¿¡¼¾¼È¿ÀÀϵ鵵 ¹Ù·Î ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä. |
7. ÅëÁÖ°ÆÀ» ÀÌ¿ëÇØ À¸±ú°í ºñº¼ Ä÷¯¹Í½ºÆÄ¿îµ¥ÀÌ¼Ç ¹¶Ä£ °ÍÀ» °í¸£°Ô ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. | 8.±»±â Àü¿¡ ¿ë±â¿¡ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä. ÆÄ¿îµ¥À̼ÇÀÌ °í·ç°Ô ºÐÆ÷Çϵµ·Ï Çѹø¾¿ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. | ±»À¸¸é ¿Ï¼º |
Çãºê´©¸®¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â ·¹½ÃÇÇ´Â Çãºê´©¸®¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â ¿ø·áµéÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. Ÿ»çÀÇ ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì Á¦ÇüÀÌ ´Þ¶óÁö°Å³ª ¹èÇÕÇѵµ¸¦ ÃÊ°úÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
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