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·¹½ÃÇÇÈıâ
2018³â ÀÌÀü ·¹½ÃÇÇÈıâ
[Çãºê´©¸®ÀÇ ¾ÆÁÖ ½¬¿î ·¹½ÃÇÇ]
´ÞÆØÀÌ, ÇǺΠ½Ã°£À» ´À¸®°Ô ºí·¢ ½º³×ÀÏ ·Î¼Ç (100g)
³À̵µ : Áß |
¼Ò¿ä½Ã°£ : 10ºÐ |
ÇǺΟÀÔ : ¸ðµç ÇǺÎ
°¡¿°úÁ¤ : X |
º¸°ü Àå¼Ò : »ó¿Â
Áغñ¹° : ¾Æ·Î¸¶º£À̽º 70(¼Òµ¶¿ë), Àú¿ï, 250ml ºñÄ¿ 1°³, 100ml ºñÄ¿ 1°³
°è·®½ºÇ¬, ¹Ì´Ïºí·£´õ, ÅëÁÖ°Æ(¼Ò), 50mlÅ©¸²¿ë±â2°³, Å©¸²½ºÆ¼Ä¿ 2°³
ºÐ·ù | Àç·á | ¿ë·® | Ư¡ | ´ëüÀç·á |
À¯»ó | ¾Æ¸£°£¿ÀÀÏ | 5g | º¸½À¼ººÐÀÎ ¿Ã·¹Àλê, ¸®³î·»»êÀÌ ´Ù·®ÇÔÀ¯. | ¹ßÈ¿ µ¿¹é¿ÀÀÏ |
¿Ã¸®ºêÀ¯È¿Î½º | 3g | À¯ÈÁ¦, ¹°°ú ¿ÀÀÏ ºÐ¸® ÀúÁö | . | |
¿Ã¸®¿Î½ºLC | 1g | À¯È º¸Á¶Á¦, ¹éŹ Çö»ó ¿ÏÈ | . | |
¼ö»ó | ±Û¸®¼¼¸° | 3g | º¸½À, Àïź°ËÀ» ÀßÇ®¸®°Ô | . |
Àïź°Ë | 0.2g | »çÅÁ¼ö¼ö äÃë, Á¡ÁõÁ¦ | . | |
³×·Ñ¸®¿öÅÍ | 68g | ¿À·»Áö²É¿öÅÍ | ¿øÇÏ´Â ¿öÅÍ | |
÷°¡¹° | ¹Â½Å(ºí·¢ ½º³×ÀÏ) | 5g | °ËÀº ´ÞÆØÀÌ Á¡¾× À¯·¡ | . |
Äݶó°Õ7 ÄÄÇ÷º½º | 5g | 7°¡Áö Äݶó°Õ º¹ÇÕ¿ø·á | ¾Æ¼¼Æ¿Çí»çÆéŸÀ̵å | |
³ªÀ̾ƽžƸ¶À̵å | 3g | ºñŸ¹Î B3, ÇǺÎÀ庮°È, ¹Ì¹é | . | |
1,2-Çí»êµð¿Ã | 2g | Ç×±Õ, ¹æºÎ, º¸½À | . | |
ºê¶óÀÌÆ®´× ºí·»µù¿ÀÀÏ | 2¹æ¿ï | ¹«ÇâÀ» ¿øÇÏ¸é »ý·«°¡´É, ³×·Ñ¸®, ÀϸµÀ϶û, ÇÁ¶ûŲ¼¾½º, ¹ö°¡¸øFCF ºí·»µù | ¿øÇÏ´Â ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ |
´ÞÆØÀÌ°¡ ´ÙÃÆÀ» ¶§ ³ª¿À´Â '¹Â½Å'À̶ó´Â Á¡¾×ÁúÀÌ
´ÞÆØÀÌÀÇ ¼Õ»óµÈ ÇǺÎÁ¶Á÷À» Ä¡·áÇÏ°í,
¼Õ»óµÈ µî²®ÁúÀ» º¹¿øÇÕ´Ï´Ù.
´ÞÆØÀÌ Á¡¾× ¼Ó ¹Â½ÅÀº
¼öºÐ º¸À¯·Â, ÁøÁ¤, ÀÚ»ý·ÂÀÌ Å¹¿ùÇÕ´Ï´Ù.
¹Â½Å(ºí·¢ ½º³×ÀÏ)À¸·Î
ÇǺÎÀÇ ½Ã°£À» ´À¸®°Ô Çϼ¼¿ä
ºí·¢ ½º³×ÀÏ ·Î¼Ç ¸¸µé±â
[¼ö»ó] 1. ±Û¸®¼¼¸°°ú Àïź°ËÀ» °è·®ÇØ ÁÖ¼¼¿ä. | 2. °ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. | 3. °°Àº ºñÄ¿¿¡ ³×·Ñ¸®¿öÅ͸¦ °è·®ÇØ ÁÖ¼¼¿ä. |
[À¯»ó] 4. ´Ù¸¥ ºñÄ¿¿¡ ¿Î½º¿Í ¿ÀÀÏÀ» °è·®ÇØ ÁÖ¼¼¿ä. | [µ¥¿ì±â] 5. À¯»ó°ú ¼ö»óÀ» 70~80¡ÆC±îÁö µ¥¿öÁÖ¼¼¿ä. Tip. À¯»óÀÇ °æ¿ì´Â ¿ë±â ä·Î Èçµé¾î ÁÖ¸é¼ ¿Î½º·ù°¡ ³ì¾Æ Åõ¸íÇØÁö¸é '¹Ù·Î' ²¨³»ÁÖ½Ã°í ¿öÅÍ·ù´Â ¹Ì´Ï¿Âµµ°è·Î Àüü¸¦ ¼¯¾îÁÖ¸é¼ ¿Âµµ È®ÀÎÇÏ°í µ¥¿öÁö¸é ²¨³»¼¼¿ä. | [À¯»ó+¼ö»ó] 6.¼ö»óÀ» À¯»ó¿¡ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù. ¿öÅÍ·ù´Â ¾à°£ °ÉÂßÇÑ »óÅÂÀÔ´Ï´Ù. |
[¼¯±â] 7.¹Ì´Ïºí·£´õ¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. | [÷°¡¹° ³Ö±â] 8. 50¡ÆCÀÌÇÏ·Î ½Ä¾úÀ» ¶§ ÷°¡¹°À» ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä. | 9. °ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¸é ¿Ï¼º. |
Çãºê´©¸®¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â ·¹½ÃÇÇ´Â Çãºê´©¸®¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â ¿ø·áµéÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. Ÿ»çÀÇ ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì Á¦ÇüÀÌ ´Þ¶óÁö°Å³ª ¹èÇÕÇѵµ¸¦ ÃÊ°úÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
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