- ÇöÀç À§Ä¡
- home > ·¹½ÃÇÇ > ¾ÆÅ䡤º£À̺ñ¡¤¿©µå¸§ > º£À̺ñÈÀåÇ° > ¾ÆÀÌÂü ¶¡¶ì½ºÇÁ·¹ÀÌ
·¹½ÃÇÇÈıâ
2018³â ÀÌÀü ·¹½ÃÇÇÈıâ
[Çãºê´©¸®ÀÇ ¾ÆÁÖ ½¬¿î ·¹½ÃÇÇ]
°Ç°ÇÏ°í »Ç¼ÛÇÑ ÇǺηΠ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä~ ¾ÆÀÌÂü ¶¡¶ì½ºÇÁ·¹ÀÌ | |||
| |||
Àç·á | ¿ë·® | Ư¡ | ´ëü Àç·á |
¶óº¥´õ¿öÅÍ | 50g | ÇãºêÀÇ ¿©¿Õ, ¼öÁõ±âÁõ·ùÃßÃâ ÁøÁ¤, Æ®·¯ºí¿ÏÈ |
ij¸ð¸¶ÀÏ¿öÅÍ |
Æí¹é¿öÅÍ | 35g | ÇÇÅæÄ¡µåÇÔÀ¯, ÁøÁ¤, Ç×±Õ | . |
¾Ë¶õÅäÀÎ(ºÐ¸») | 0.2g | ¾Ë¶õÅäÀÎ 100% ÄÄÇÁ¸®»Ñ¸®ÃßÃâ, ÁøÁ¤, ¿°Áõ°ü¸®. 0.3 %ÀÌ»ó »ç¿ë½Ã ħÀü»ý±è |
. |
ij¸ð¸¶ÀÏÃßÃâ¹° | 8g | ±¹È°ú Çãºê, ÁøÁ¤, °¡·Á¿ò¿ÏÈ | . |
º´Ç®ÃßÃâ¹° |
5g | È£¶ûÀÌÇ®, ÁøÁ¤, ÇǺΠƮ·¯ºí | ij¸ð¸¶ÀÏÃßÃâ¹° |
õ¿¬Çѹ溸Á¸Á¦ |
1g | ±Õ¹ø½Ä ¾ïÁ¦ | 1,2-Çí»êµð¿Ã2g (Æí¹é¿öÅÍÀÇ ¾çÀ» 34gÀ¸·Î ÁÙ¿©ÁÖ¼¼¿ä.) |
¶¡¶ì°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ »ý±â´Â ¶§´Â Ç«Ç«Âî´Â µíÇÑ ´õÀ§¿¡ ½Àµµ±îÁö ³ôÀº À帶ö ÀüÈÄ¿¡¿ä.
ÀÌ·± ³¯¾¾¿¡´Â ¶¡¶ì, ±âÀú±Í¹ßÁø µîÀÇ ÇǺÎÁúȯÀÌ »ý±â±â ½¬¿ì´Ï ÁÖÀÇÇÏ¼Å¾ß ÇØ¿ä.
¿äÁîÀ½ ¶¡¶ì½ºÇÁ·¹ÀÌ¿¡ °üÇØ ¹®ÀǸ¦ ¸¹ÀÌ ÇϽôõ¶ó±¸¿ä.
°£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ°í »ê¶æÇÑ Å¸ÀÔÀ¸·Î ¼Ò°³Çص帮°Ú½À´Ï´Ù.
ÇǺÎÁøÁ¤È¿°úµµ ÀÖ¾î¿ä.
»ç¶ûÇϴ ¯±¸¿Í ¯¾Æµé¿¡°Ô
¾ö¸¶Ç¥ '¾ÆÀÌÂü ¶¡¶ì½ºÇÁ·¹ÀÌ'·Î °Ç°ÇÏ°í »Ç¼ÛÇÑ ÇǺθ¦ ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä.
¶¡¶ì¶õ
¶¡À» ¸¹ÀÌ È긱 ¶§ ¶¡»ùÀÇ ±¸¸ÛÀÌ ·Î ¸·È÷¸é¼ ¶¡ÀÌ Á¦´ë·Î ¹èÃâµÇÁö ¾Ê¾Æ
¹°Áý °°Àº °ÍÀÌ »ý±â´Â ÇǺΠÁúȯÀÌ¿¡¿ä.
¶¡»ùÀÌ ¸¹ÀÌ ºÐÆ÷µÇ¾î ÀÖ´Â
À̸¶³ª ¸Ó¸®ÁÖº¯, ¸ñ, ¾î±ú, ÆȲÞÄ¡ ¾ÈÂÊ µî Á¢Çô ÀÖ´Â °÷¿¡ ¸¹ÀÌ »ý°Ü¿ä.
ƯÈ÷ ¾Æ±âµéÀº ¾î¸¥¿¡ ºñÇØ ¶¡»ùÀÇ ¹Ðµµ°¡ ³ô°í Ç¥¸éÀû´ç ¹ßÇÑ·®ÀÌ 2¹è ÀÌ»óÀ̱⠶§¹®¿¡
¶¡¶ì°¡ Àß »ý±é´Ï´Ù. ¶¡»ùÀÌ ¸¹À¸´Ï ¶¡°ú ³ëÆó¹°ÀÌ ¸¹À» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø±¸¿ä.
±âÀú±Í ¹êµå°¡ ÀÖ´Â ¾ûµ¢ÀÌ ºÎºÐ°ú ¸ñ, ÆÈ ´Ù¸® Á¢È÷´Â ºÎºÐ¿¡
¶¡¶ì°¡ ¸¹ÀÌ »ý°Ü¿ä.
¾Ë·Áµå¸®´Â ¶¡¶ì½ºÇÁ·¹À̸¦ Àß È°¿ëÇÏ´Â °Íµµ ÇÑ ¹æ¹ýÀÌÁö¸¸
¶¡¶ìÀÇ Ä¡·áÀÇ ±âº»Àº ½Ã¿øÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿¹¹æÀÌ ÃÖ¿ì¼±ÀÔ´Ï´Ù.
[¶¡¶ì ¾ø¾Ö±â, ¿¹¹æÇϱ⠹æ¹ý]
1.¿©¸§¿¡´Â ºñ´©·Î ÀÚÁÖ ¾Ä±â´Â °Íº¸´Ù
¹°·Î¸¸ °¡º±°Ô ¸ñ¿åÀ» ÀÚÁÖ ½ÃÄÑ ¶¡»ùÀÌ ¸·È÷Áö ¾Ê°Ô Çϼ¼¿ä.
2.¸ñ¿å ½ÃÅ°±â°¡ ¾î·Á¿ï ¶§´Â ¶¡ÀÌ ³¯ ¶§¸¶´Ù ¹°¼ö°ÇÀ¸·Î ´Û¾Æ ÁÖ¼¼¿ä.
3.¾ã°í ÅëdzÀÌ Àß µÇ´Â Çæ··ÇÑ ¸é¿ÊÀ» ¼ö½Ã·Î °¥¾Æ ÀÔÈ÷¼¼¿ä.
4.¸ñ¿¡ ¼ö°Ç °°Àº °ÍÀ» °¨¾ÆÁÖÁö ¸¶¼¼¿ä.
5.¿¡¾îÄÜÀ» ¾àÇÏ°Ô Æ²¾îÁÖ°í, ½Àµµ°¡ ³ôÀ» ¶§´Â Á¦½À±â´ÉÀ» ÀÛµ¿ ½ÃÅ°¼¼¿ä.
6.½Ç³»¿Âµµ 24µµ, ½Àµµ 50-60%¸¦ À¯ÁöÇϼ¼¿ä.
°Ç°ÇÑ ¿©¸§³ª¼¼¿ä.
¸¸µé±â °úÁ¤ | ||
1.Àß ¼Òµ¶µÈ ¿ë±â¿¡ ¶óº¥´õ¿öÅ͸¦ ºñ·Ô | 2. ¾Ë¶õÅäÀκи» µî ¸ðµç Àç·á¸¦ ³Ö°í | 3. ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. ¿ë±â¿¡ ´ãÀ¸¸é ¿Ï¼º! |
Çãºê´©¸®¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â ·¹½ÃÇÇ´Â Çãºê´©¸®¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â ¿ø·áµéÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. Ÿ»çÀÇ ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì Á¦ÇüÀÌ ´Þ¶óÁö°Å³ª ¹èÇÕÇѵµ¸¦ ÃÊ°úÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
·¹½ÃÇǹ®ÀÇ