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·¹½ÃÇÇÈıâ
2018³â ÀÌÀü ·¹½ÃÇÇÈıâ
[Çãºê´©¸®ÀÇ ¾ÆÁÖ ½¬¿î ·¹½ÃÇÇ]
¾ö¼±µÈ õ¿¬Àç·á¿Í ´ë³ª¹«ÀÇ Èû ´õÇØÁ® ±ÍÇÑ ´ë³ª¹«Åë ¼÷¼ººñ´© (1135g) | ||||
³À̵µ : Áß | ¼Ò¿ä½Ã°£ : 1½Ã°£ ³»¿Ü | º¸¿Â ½Ã°£ : 24½Ã°£ | ||||
ºÐ·ù | Àç·á | ¿ë·® | Ư¡ | ´ëü Àç·á |
°¡¼º¼Ò´Ù¼ö | °¡¼º¼Ò´Ù | 102g | 7%µð½ºÄ«¿îÆ®, ¾Ë°»ÀÌ, °¾ËÄ«¸® |
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Æí¹é¿öÅÍ | 243g | Æí¹éÀÙÀ» ¼öÁõ±âÃßÃâ | Á¤Á¦¼ö µî ¿øÇÏ´Â ¿öÅÍ | |
º£À̽º¿ÀÀÏ | ÄÚÄÚ³Ó¿ÀÀÏ | 200g | ºñ´©È°ª :0.19, ´Ü´Ü, °ÅÇ°, ¼¼Á¤ |
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ÆÊÀ¯ | 190 | 0.141 , ´Ü´Ü, º¸½À | . | |
¹Ì°À¯ | 100 | 0.128 | ||
Çعٶó±âÀ¯ | 80 | 0.134 | ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ | |
ȣȣ¹Ù¿ÀÀÏ | 50 | 0.069 | ||
¾Æ¸óµå¿ÀÀÏ | 80 | 0.136 | ||
»ì±¸¾¾¿ÀÀÏ | 50 | 0.135 | ||
÷°¡¹° | ¾î¼ºÃÊ ºÐ¸» | 20g | ÁøÁ¤, Æ®·¯ºí ÇǺΰü¸® | |
¶óº¥´õEO | 10g | ¾Æ·Î¸¶Å׶óÇÇ, ÁøÁ¤, ¸ðµçÇǺΠ|
¿øÇÏ´Â ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ | |
ƼƮ¸®EO | 10g | ÁøÁ¤, Æ®·¯ºí ÇǺΰü¸® |
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´ë³ª¹«Åë ¼÷¼ººñ´©´Â
õ¿¬ºñ´©¸¶´Ï¾Æ »çÀÌ¿¡¼ ±ÍÇÏ°Ô ¿©°ÜÁý´Ï´Ù.
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´ë³ª¹«Åë¹ä, ´ë³ª¹« »ï°ã»ì, ´ë³ª¹«Åë¼ú....
´ë³ª¹«ÅëÀ» È°¿ëÇÏ´Â »ç·Ê´Â ¸¹½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ´ë³ª¹«ÅëÀ» ½ÄÇ°À̳ª ÈÀåÇ° ºÐ¾ß¿¡ ¸¹ÀÌ È°¿ëÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â
´ë³ª¹«ÅëÀÌ ¸Ø±Ý°í ÀÖ´Â ¼ö¾×¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çºÐÀÌ ´Ù·®À¸·Î ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ¸¶±×³×½·, Ä®½· µîÀÇ ¹Ì³×¶ö ¼ººÐÀÌ
ÀÌ¿ÂȵǾî Àֱ⠶§¹®¿¡ Èí¼ö·Âµµ ÁÁ°í
±× ¾çÀº ÀÏ¹Ý ¹°¿¡ ºñÇØ ¸î ½Ê¹è ÀÌ»ó ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸Ô¾îµµ ÁÁÁö¸¸ ÇǺΠ¹Ì¿ë¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÕÃÄÁ® ¸¸µé¾îÁö´Â ´ë³ª¹«Åë ¼÷¼ººñ´©,
´ë³ª¹« ¼ö¾×À» Èí¼öÇϸé¼
°ÇÁ¶, ¼÷¼ºµÇ¾î ½ï ºüÁö´Â ½Ã°£Àº 3~6°³¿ù^^
ÃÊÁ¤¹Ð °úÁ¤ | ||
1. Á¾ÀÌÄÅÀ̳ª ¹Ì´Ï°è·®ÄÅ¿¡ °¡¼º¼Ò´Ù¸¦ °è·®ÇÕ´Ï´Ù. | 2. 1L ½ºÅÙºñÄ¿¿¡ ¿öÅ͸¦ °è·®ÇÕ´Ï´Ù. | 3. ȯ±â°¡ Àß µÇ´Â °÷¿¡¼ ÁøÇàÇϼ¼¿ä. °¡¼º¼Ò´Ù¸¦ ¿öÅ͸¦ º×°í Àß ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. |
4. ¿ÀÀÏÀ» °è·®ÇÑ ÈÄ 40~50¡É¿Âµµ·Î ³ìÀ̼¼¿ä. | 5. ÇÚµåºí·£´õ¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¿ÀÀϵéÀ» °ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. ±âÆ÷ ¾ø¾Öµµ·Ï °¡¸¸È÷ µÎ°í | 6. ÀÌ ¿ÀÀÏ 50gÀ» ¾î¼ºÃÊ ºÐ¸»¿¡ º×°í °³¾îÁÖ¼¼¿ä. ¿¡¼¾¼È¿ÀÀϵµ °°ÀÌ °è·®Çϼ¼¿ä. |
7. 40~50¡É°¡ ºñ½ÁÇÏ¸é °¡¼º¼Ò´Ù¼ö¿Í º£À̽º¿ÀÀÏÀ» ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. | 8. ÇÚµåºí·£´õ¸¦ ¹Ù´Ú¿¡ ´ë°í 10~20ÃÊ Á¤µµ µ¹·ÁÁÖ¼¼¿ä. | 9.ÅëÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. ²ÜÁ¤µµÀÇ ³óµµ°¡ µÇ¸é |
10.÷°¡¹°À» ³Ö°í °ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. | 11.´ëÅë¿¡ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä. 24½Ã°£ Á¤µµ º¸¿ÂÇØÁÖ¼¼¿ä. °úÁ¤ÀÌ ²À ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. | 12. º¸¿Â ÈÄ ±×´ÃÁö°í ¼´ÃÇÑ Àå¼Ò¿¡¼ ÇÑÁö µîÀ» µ¤°í 6°³¿ù ¼÷¼ºÇϸé ÀÌ·¸°Ô Ãâ»ê~! |
Çãºê´©¸®¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â ·¹½ÃÇÇ´Â Çãºê´©¸®¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â ¿ø·áµéÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. Ÿ»çÀÇ ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì Á¦ÇüÀÌ ´Þ¶óÁö°Å³ª ¹èÇÕÇѵµ¸¦ ÃÊ°úÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
6°³¿ù ³Ñ°Ô ¼÷¼º½ÃÅ°´ø ´ëÅëºñ´©.
°ÅÀÇ Ãâ»ê ÀÓ¹Ú!
µåµð¾î Ãâ»ê^^
·¹½ÃÇǹ®ÀÇ