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·¹½ÃÇÇÈıâ
2018³â ÀÌÀü ·¹½ÃÇÇÈıâ
[Çãºê´©¸®ÀÇ ¾ÆÁÖ ½¬¿î ·¹½ÃÇÇ]
°·ÂÇÑ ¼öºÐ, ¿µ¾ç ¹Â½Å Äݶó°Õ ¿¡¼¾½º (100g)
³À̵µ : ÇÏ |
¼Ò¿ä½Ã°£ : 10ºÐ |
ÇǺΟÀÔ : ¸ðµç ÇǺÎ
°¡¿°úÁ¤ : X |
º¸°ü Àå¼Ò : »ó¿Â
Áغñ¹° : ¾Æ·Î¸¶º£À̽º 70(¼Òµ¶¿ë), Àú¿ï, 250ml ºñÄ¿ 1°³, ÅëÁÖ°Æ(¼Ò),
100ml ¿¡¼¾½º¿ë±â 1°³, ¿¡¼¾½º½ºÆ¼Ä¿ 1°³
¼ø¼ | Àç·á | ¿ë·® | Ư¡ | ´ëüÀç·á |
1 | ±Û¸®¼¼¸° | 3g | º¸½À, Àïź°ËÀ» ÀßÇ®¸®°Ô | . |
Àïź°Ë | 0.3g | »çÅÁ¼ö¼ö äÃë, Á¡ÁõÁ¦ | . | |
2 | ¹Â½Å(ºí·¢ ½º³×ÀÏ) | 10g | °ËÀº ´ÞÆØÀÌ Á¡¾× À¯·¡ | . |
¿öÅÍ ¾Æ¸£°£ | 3g | ¾Æ¸£°£¿ÀÀÏ ¸®Æ÷Á» | . | |
³×·Ñ¸®¿öÅÍ | 66.5g | ¿À·»Áö²É¿öÅÍ | ¿øÇÏ´Â ¿öÅÍ | |
Äݶó°Õ7 ÄÄÇ÷º½º | 10g | 7°¡Áö Äݶó°Õ º¹ÇÕ¿ø·á | ¾Æ¼¼Æ¿Çí»çÆéŸÀ̵å | |
³ªÀ̾ƽžƸ¶À̵å | 5g | ºñŸ¹Î B3, ÇǺÎÀ庮°È, ¹Ì¹é | . | |
1,2-Çí»êµð¿Ã | 2g | Ç×±Õ, ¹æºÎ, º¸½À | . | |
ºê¶óÀÌÆ®´× ºí·»µù¿ÀÀÏ | 2¹æ¿ï | ¹«ÇâÀ» ¿øÇÏ¸é »ý·«°¡´É, ³×·Ñ¸®, ÀϸµÀ϶û, ÇÁ¶ûŲ¼¾½º, ¹ö°¡¸øFCF ºí·»µù | ¿øÇÏ´Â ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ |
´õ ½¬¿î ¹æ¹ý(¿¡¼¾½º º£À̽º È°¿ë)
Àç·á | ¿ë·® | Ư¡ | ´ëüÀç·á |
½ÃÄ« ÆÇÅ×³î ¿¡¼¾½º º£À̽º | 80g | º´Ç®ÀÇ ÇÙ½ÉÈ¿´É ¼ººÐ 4°¡Áö, º¸½À, Àç»ý¿¡ Ź¿ùÇÑ µ¦½ºÆÇÅ׳î | . |
¹Â½Å(ºí·¢ ½º³×ÀÏ) | 10g | °ËÀº ´ÞÆØÀÌ Á¡¾× À¯·¡ | . |
Äݶó°Õ7 ÄÄÇ÷º½º | 10g | 7°¡Áö Äݶó°Õ º¹ÇÕ¿ø·á | ¾Æ¼¼Æ¿Çí»çÆéŸÀ̵å |
ºê¶óÀÌÆ®´× ºí·»µù¿ÀÀÏ | 2¹æ¿ï | ¹«ÇâÀ» ¿øÇÏ¸é »ý·«°¡´É, ³×·Ñ¸®, ÀϸµÀ϶û, ÇÁ¶ûŲ¼¾½º, ¹ö°¡¸øFCF ºí·»µù | ¿øÇÏ´Â ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ |
´ÞÆØÀÌ°¡ ´ÙÃÆÀ» ¶§ ³ª¿À´Â '¹Â½Å'À̶ó´Â Á¡¾×ÁúÀÌ
´ÞÆØÀÌÀÇ ¼Õ»óµÈ ÇǺÎÁ¶Á÷À» Ä¡·áÇÏ°í,
¼Õ»óµÈ µî²®ÁúÀ» º¹¿øÇÕ´Ï´Ù.
´ÞÆØÀÌ Á¡¾× ¼Ó ¹Â½ÅÀº
¼öºÐ º¸À¯·Â, ÁøÁ¤, ÀÚ»ý·ÂÀÌ Å¹¿ùÇÕ´Ï´Ù.
¹Â½Å(ºí·¢ ½º³×ÀÏ)À¸·Î
ÇǺÎÀÇ ½Ã°£À» ´À¸®°Ô Çϼ¼¿ä.
¹Â½Å Äݶó°Õ ¿¡¼¾½º ¸¸µé±â
1. ¸ÕÀú ±Û¸®¼¼¸°°ú Àïź°ËÀ» °è·®ÇÑ ÈÄ °ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. | 2. ³ª¸ÓÁö Àç·á¸¦ °è·®ÇÏ°í | 3. °ñ°í·ç ¼¯À¸¸é ¿Ï¼º. ½Ã°£ÀÌ ¹Ý³ªÀý Á¤µµ Áö³ª¸é Àïź°ËÀÌ °í¸£°Ô ÆÛÁö¸é¼ Á¡µµ°¡ °í¸£°í ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î ³ª¿É´Ï´Ù. |
Çãºê´©¸®¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â ·¹½ÃÇÇ´Â Çãºê´©¸®¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â ¿ø·áµéÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. Ÿ»çÀÇ ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì Á¦ÇüÀÌ ´Þ¶óÁö°Å³ª ¹èÇÕÇѵµ¸¦ ÃÊ°úÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
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