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·¹½ÃÇÇÈıâ
2018³â ÀÌÀü ·¹½ÃÇÇÈıâ
[Çãºê´©¸®ÀÇ ¾ÆÁÖ ½¬¿î ·¹½ÃÇÇ]
Á¤¼ºÀ» »ìÆ÷½Ã ¾ñ¾î µå¸²~ Ä«³×ÀÌ¼Ç ÈºÐºñ´© (150g 6°³) | ||||
| ||||
ºÐ·ù | Àç·á | ¿ë·® | Ư¡ | ´ëü Àç·á |
Ä«³×ÀÌ¼Ç 1°³ºÐ·® x 6 |
¹Ù¿À¹ä ºñ´© º£À̽º |
50g | À¯±â³ó, ÈÀÌÆ® ºñ´©º£À̽º. | Åõ¸í, ÈÀÌÆ® ºñ´©º£À̽º |
½Ä¹°¼º ±Û¸®¼¼¸° | 2g | º¸½À | . | |
ºñŸ¹ÎE | 1g | »êȹæÁö, °íº¸½À | . | |
ÄÚÄ¡´Ò+¹° | 1g+2g | ²É°ú ¹ÞħºÎºÐ¿¡ »ç¿ë. ÄÚÄ¡´ÒÀ» ³ì¿©¼ »ö³»±â Àç·á·Î »ç¿ë. ±âÈ£¿¡ µû¶ó »ç¿ë·® Á¶Àý |
Ä¡Àںи» | |
·ÎÁî¿ìµå ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ |
20¹æ¿ï | Àå¹Ì¸ñ ¿ÀÀÏ, ¸ðµç ÇǺΠ| ¿øÇÏ´Â ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ | |
²É¹Þħ (ȺÐ) |
¹Ù¿À¹ä ºñ´©º£À̽º |
600g | À¯±â³ó | Åõ¸í, ÈÀÌÆ® ºñ´©º£À̽º |
½Ä¹°¼º ±Û¸®¼¼¸° | 30g | . | . | |
ºñŸ¹ÎE | 6g | . | . | |
·ÎÁî¿ìµå ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ |
6g | . | ¿øÇÏ´Â ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ |
¸ÕÀú Ä«³×À̼Ǻñ´©¸¦ Á¤¼º½º·´°Ô ¸¸µé°í
Ⱥп¡ »ìÆ÷½Ã ¾ñ¾îº¸¼¼¿ä.
Á¤¼ºÀÌ µë»Ò ´À²¸Áö´Â
ºñ´© ¼±¹°ÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¸¸µé±â °úÁ¤ | ||
[Ä«³×ÀÌ¼Ç ¸¸µé±â] 1. ºÐ·®ÀÇ ºñ´©¸¦ ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä. ³ìÀÌ´Â µ¿¾È ÄÅ¿¡ ÷°¡¹°À» °è·®ÇÏ°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. |
2. ÷°¡¹°¿¡ ³ìÀÎ ºñ´©°ú | 3. »öµµ ³Ö¾î ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. |
4.¸ôµå¿¡ ¿¡Åº¿ÃÀ» »Ñ¸° ÈÄ ¸ôµå Ãø¸é¿¡¼ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä. | 5. ¿ÏÀüÈ÷ ±»À¸¸é ²¨³»¼¼¿ä.º¸À¯ ¸ôµå °¹¼ö¿¡ µû¶ó ¿©·¯¹ø ¹Ýº¹Çؼ ´Ù¾çÇÑ »ö»óÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä. | [ȺÐ(¹Þħ)¸¸µé±â] 6.ºñ´©¸¦ ³ìÀÌ°í ÷°¡¹°°ú »ö»óÀ» ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. ¸ôµå¿¡ º×½À´Ï´Ù. |
7.Ç¥¸éÀÌ ¸Å²öÇØÁöµµ·Ï ¿¡Åº¿ÃÀ» »Ñ¸®¼¼¿ä. | 8. °ÑºÎºÐÀÌ ÃæºÐÈ÷ ±»À¸¸é Ä¿ÅÍÄ®·Î Ä®ÁýÀ» ³»°í ºñ´©¾×ÀÌ ³ª¿À¸é | 9. Ä«³×À̼DzÉÀ» ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä. ±»À¸¸é ¿Ï¼º~~! |
Çãºê´©¸®¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â ·¹½ÃÇÇ´Â Çãºê´©¸®¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â ¿ø·áµéÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. Ÿ»çÀÇ ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì Á¦ÇüÀÌ ´Þ¶óÁö°Å³ª ¹èÇÕÇѵµ¸¦ ÃÊ°úÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
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