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°¡¼º¼Ò´Ù Ãë±Þ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×!!
1. ºÎ½Ä¼ºÀÌ ¾ø´Â ¿ë±â¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù. (³»¿À¯¸®/ÇÃ¶ó½ºÆ½, ½ºÅÙ·¹½º µî) 2. ¹Ýµå½Ã ȯ±â°¡ µÇ´Â °÷¿¡¼ ¹Ù¶÷À» µîÁö°í ÀÛ¾÷ÇÏ¸ç ¸¶½ºÅ©, Àå°©, ±äÆÈ¿ÊÀ» ÀÔ°í ÀÛ¾÷ÇÑ´Ù. 3. °¡¼º¼Ò´Ù´Â »ç¿ë ÈÄ ¹ÐºÀº¸°ü. 4. °¡¼º¼Ò´Ù(°¾ËÄ«¸®¼º)°¡ ÇǺο¡ ´ê¾Ò°Å³ª Áõ±â·Î ÀÎÇØ µû°¡¿ï ¶§´Â »¡¸® ¹°·Î ¾Ä¾î³»°í À̶§ ½ÄÃÊ, ±¸¿¬»ê, ·¹¸óÁó (»ê¼º)µîÀ¸·Î ÁßȽÃŲ´Ù. 5. °¡¼º¼Ò´Ù´Â ¼øµµµµ ³ô°í ÀÔÀÚµµ »ç¿ëÇϱ⵵ ½¬¿î ½Ã¾à¿ëÀ» ±ÇÀåÇÑ´Ù. |
1.¹°¿¡ ºÐ·®ÀÇ °¡¼º¼Ò´Ù¸¦ ³Ö¾î¼ ³ì¿©ÁØ ÈÄ 60~70¡É·Î ½ÄÇôÁÖ¼¼¿ä.. |
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1.¿ÀÀÏÀ» °è·®ÇÑ ÈÄ 60~70¡É ·Î µ¥¿öÁØ´Ù. |
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2. µÎ°¡Áö ¿Âµµ°¡ 60~70¡É·Î ¸ÂÃçÁö¸é °¡¼º¼Ò´Ù¼ö¸¦ ¿ÀÀÏ¿¡ ºÎ¾îÁØ´Ù.
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3.ÇÚµåºí·£´õ·Î °úÆ®·¹À̽º°¡ ÀϾ ¶§±îÁö Àß ¼¯¾îÁØ´Ù. |
4.°úÆ®·¹À̽º°¡ ÀÏ¾î³ ºñ´©¸¦ ·¦À¸·Î µ¤¾î Á©È°¡ ÀϾ ¶§±îÁö 10~30ºÐ°£ ÁßÅÁÇÑ´Ù. (Á©È°¡ °ñ°í·ç ÁøÇàµÇµµ·Ï Áß°£Áß°£ ¼¯¾îÁØ´Ù.)
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5.Á©È°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ÁøÇàµÈ ºñ´©¿¡ ½Ä¹°¼º ±Û¸®¼¼¸°, ¿¡Åº¿ÃÀ» ¼ø¼´ë·Î ³Ö°í 30ºÐÁ¤µµ ÁßÅÁ. À̶§ Áß°£¿¡ ¾Ë¶ãÁÖ°ÆÀ¸·Î °ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¸é¼ ¿¡Åº¿Ã¿¡ ºñ´©¸¦ ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä. |
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6.¼³ÅÁÀ» ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ³ìÀ̽ðí Åõ¸íµµ°¡ ³ªÅ¸³ ºñ´©¿¡ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. °ñ°í·ç ¼¯Àº ÈÄ ·¦ µ¤Áö¸»°í ÁßÅÁÇϼ¼¿ä. 30ºÐÁ¤µµ..¿¡Åº¿ÃÀÌ ÈÖ¹ßµÇ¸é¼ °ÇÁ¶ÈÄ ºñ´©°¡ Ȧ~~ÂßÇØÁö´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÝ´Ï´Ù. |
7.ÁßÅÁÀÌ ³¡³ ÈÄ ¿Âµµ°¡ 50µµÀÌÇÏ·Î ¶³¾îÁö¸é ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏÀ» ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. |
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8.¸ôµå¿¡ º×°í ÇÏ·çÁ¤µµ ±»È÷¸é ¿Ï¼º~! |
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