½Ç¸®Ä«´Â ÀÌ»êȱԼÒ, ±Ô»ê ¹«¼ö¹°À̶ó°íµµ Çϸç
Ä¡¾àÁ¦¿¡ ÀÌ¿ëµÇ´Â ½Ç¸®Ä«´Â °í¼øµµÀÇ ºñ°áÁ¤Áú ÀÌ»êȱԼҸ¦ ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù. ½Ç¸®Ä« °¡°ø¹æ¹ý¿¡ µû¶ó ¿©·¯ ¹°¼º°ú ¿¬¸¶µµ¸¦ °¡Áö´Âµ¥
ÀÔÀÚÀÇ Å©±â¿¡ µû¶ó ¿¬¸¶Á¦¿Í Á¡ÁõÁ¦·Î ³ª´©¾î Áý´Ï´Ù.
Çãºê´©¸® µ§Å»½Ç¸®Ä«´Â 11.3§ »çÀÌÁî.
§¸ÀÀÌ ¾ø°í pH°¡ Áß¼ºÀÌ¶ó ±¸° Á¡¸·À» ÀÚ±ØÇÏÁö ¾Ê¾Æ ´©±¸³ª »ç¿ë °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
*RDA Ä¡¾Æ ¸¶¸ðµµ¸¦ ³ªÅ¸³»ÁÖ´Â ¼öÄ¡·Î Ä¡¾àÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¶§ ¿¬¸¶µµ¸¦ Âü°íÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁöÇ¥ÀÔ´Ï´Ù. RDA Ä¡¾Æ »ó¾ÆÁú ¿¬¸¶µµ¸¦ ÀǹÌÇϸç ÇÇ·ÎÀλêÄ®½·ÀÇ ¿¬¸¶·ÂÀ» 100À¸·Î ³õ°í
³ªÅ¸³½ »ó´ëÀû ¿¬¸¶µµ ¼öÄ¡À̸ç 250ÀÌÇÏ°¡ Ä¡¾àÀÇ ¿¬¸¶Á¦·Î Àû´çÇÑ ¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.
Ä¡¾àÀÇ Àû´çÇÑ RDA´Â ¾î¸°ÀÌ°¡ 50ÀüÈÄÀ̸ç ÀϹÝÀûÀÎ ¼ºÀÎ Ä¡¾àÀÇ RDA 100~200ÀÔ´Ï´Ù.
°ÇÑ ¼¼Á¤À» ¿øÇÒ¼ö·Ï ³ôÀº RDA¼öÄ¡¸¦ ¼±ÅÃÇϼ¼¿ä.
|