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1,2-Çí»êµð¿Ã2g (Á¤Á¦¼öÀÇ ¾çÀ» 85gÀ¸·Î ÁÙ¿©ÁÖ¼¼¿ä.)
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¿µ±¹ÀÇ ¾Æ·Î¸¶Å׶óÇǽºÆ® ¼öÀÜ Ä¿Æ¼½º´Â ¿À·£ °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏÀÇ Á¾·ù¸¦ ¿¬·Éº°·Î ÀÛ¼ºÇؼ ¹ßÇ¥ÇÑ ÀûÀÌ Àִµ¥ ´ÙÀ½°ú °°¾Æ¿ä.
[ Á¾·ù ] -0-6°³¿ù : ¶óº¥´õ, ·Î¸Õ Ä«¸ð¸¶ÀÏ -6-12°³¿ù: [¶óº¥´õ, ·Î¸Õ Ä«¸ð¸¶ÀÏ]+¸¸´Ù¸°, ³×·Ñ¸®, ·ÎÁî, Àú¸Õ Ä«¸ð¸¶ÀÏ -12°³¿ù-6¼¼ :[¶óº¥´õ, ·Î¸Õ Ä«¸ð¸¶ÀÏ+¸¸´Ù¸°, ³×·Ñ¸®, ·ÎÁî, Àú¸Õ Ä«¸ð¸¶ÀÏ] +¿À·»Áö, ƼƮ¸®, Æȸ¶·Î»ç, ·ÎÁî¿ìµå µî...
»ç¿ë·®Àº ¾î¸¥ÀÇ »ç¿ë·®ÀÇ 1/2~1/3Á¤µµ | |