-ÀúÈñ Çãºê´©¸®¿¡¼ ¿¬±¸°³¹ßÇÑ ÃßÃâ¹°·Î¼ ¡®7°¡Áö Çѹ漤Ǫ ·¹½ÃÇÇ¡¯¿¡ ³ª¿À´Â ¼¤ÇªÇѹæ¾àÀç 7Á¾À» ÁøÇÏ°Ô ÃßÃâÇÑ ÈÀåÇ°¿ø·áÀÔ´Ï´Ù.
-°í°´´ÔÀÇ ºÒÇÊ¿äÇÑ ÁöÃâÀ» ÁÙÀÌ°í ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖµµ·Ï °³¹ßÇÑ ¡®Çãºê´©¸®ÀÇ ¾ÆÁÖ ¼øÇÑ ¼¤Çªº£À̽º¡¯ÀÇ ºüÁú ¼ö ¾ø´Â º¹ÇÕ ÃßÃâ¹°ÀÔ´Ï´Ù.
*ƯÀåÁ¡
1.¹Ù·Î ¸¸µé±â°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (Á÷Á¢ ¸¸µå´À¶ó °í»ýÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µË´Ï´Ù.^^)
±âÁ¸ÀÇ ¡®Çѹæ¾àÀç 7Á¾¡¯À» ±¸¸ÅÇÏ¿© °¢ °¡Á¤¿¡¼ ÃßÃâÇÏ´ø ½Ã°£°ú ¼ö°í¸¦ ´ú¾îµå¸®±â À§ÇØ ´ç»ç¿¡¼ °úÇÐÀû ¹æ¹ýÀ¸·Î ¿¬±¸ °³¹ßÇÏ¿© »ý»êÇÏ¿´À¸¹Ç·Î ÀÌÁ¦´Â ±â´Ù¸± ÇÊ¿ä ¾øÀÌ ¼¤Çª¸¦ ¹Ù·Î ¸¸µå½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2.Á÷Á¢ ¿ì·Á³»¾úÀ» ¶§¿Í °°Àº È¿°ú¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (30g¡¿2°³ ÷°¡ÇÒ ½Ã)
¡®Çѹæ¾àÀç 7Á¾ 32g¡¯À» °¡Á¤¿¡¼ ¿ì·Á³»´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸¸µé¾úÀ» ¶§ÀÇ ÃßÃâÇÔ·®À» È®ÀνÃÇèÇÏ¿´°í, À̸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÃßÃâ¹° ÇÔ·®À» ¼³Á¤ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ °íÇüºÐ ÇÔ·®ÀÌ ±âÁ¸º¸´Ù µ¿ÀÏÀÌ»óÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ Á÷Á¢ ¸¸µé¾úÀ» ¶§¿Í °°Àº È¿°ú¸¦ º¸½Ç ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
3.¼ººÐÆı«°¡ ÀûÀº ÃßÃâ¹°ÀÔ´Ï´Ù.
°¡Á¤¿¡¼ ¿ì·Á³¾ ¶§¿¡´Â 100¡É·Î ²úÀÌ¸é¼ ¼öºÐÇÔ·®À» ÁÙÀ̱⠶§¹®¿¡ ³ôÀº ¿Âµµ·Î ÀÎÇÏ¿© ¼ººÐÀÇ Æı«°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ÀúÈñ´Â Áø°ø°¨¾ÐÃßÃâ±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© 60~70¡É »çÀÌ¿¡ ¿Âµµ¸¦ ¼³Á¤ÇÏ¿© ÃßÃâÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î À¯È¿¼ººÐÀ» ÃÖ´ëÇÑ º¸Á¸ÇÏ¸é¼ ÃßÃâ¹°ÀÌ Á¦Á¶µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
4.¼¤Çª ¸¸µé±â°¡ ´õ¿í ½¬¿öÁ³½À´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦ º°´Ù¸¥ °è·®ÀÌ ÇÊ¿ä¾øÀÌ ¡®Çãºê´©¸®ÀÇ ¾ÆÁÖ ¼øÇÑ ¼¤Çªº£À̽º¡¯¿¡ 30gÂ¥¸® 2°³¸¦ ÷°¡ÇÏ½Ã¸é µÇ±â ¶§¹®¿¡ ÀÌÀüº¸´Ù ´õ¿í ¼Õ½±°í °£ÆíÇÏ°Ô ¼¤Çª¸¦ ¸¸µå½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5.ÀÏÁ¤ÇÑ Ç°ÁúÀÇ ¼¤Çª¸¦ ¸¸µå½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½Ã°£°ú ¿Âµµ¿¡ µû¶ó ÃßÃâ¹°ÀÇ »óÅ°¡ µé¾¦³¯¾¦ÇÏ¿© ÀÏÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº Ç°ÁúÀÌ µÇ°ïÇÏ¿´Áö¸¸ ÀúÈñ°¡ ÀÏÁ¤ÇÑ ±âÁØ¿¡ ÀÇÇØ ÃßÃâÇϱ⠶§¹®¿¡ Ç°ÁúÀÌ ÀÏÁ¤ÇÏ¿© µ¿ÀÏÇÑ È¿°ú¸¦ º¸½Ç ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ø ¼ººÐ ¼³¸í
1. ÇÁ·ÎÆǵð¿Ã
¿ë¸Å·Î »ç¿ëÇÑ ÇÁ·ÎÆǵð¿ÃÀº ÇöÀç "¿¡ÄÚ º¸½ÀÁ¦"·Î ÆǸÅÁßÀÎ ¿ø·á·Î¼ ½Ä¹°¼º ¿ø·á·Î ÈÇмººÐÀ» »ý»êÇϱâ À§ÇØ ºÎ´ÜÇÑ ³ë·ÂÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Â µàÆù(DuPont)»ç¿¡¼ »ý»êÇÑ Non-GMO Corn(À¯ÀüÀÚ Á¶ÀÛµÇÁö ¾ÊÀº ¿Á¼ö¼ö)ÀÔ´Ï´Ù. ÇÁ·ÎÆǵð¿ÃÀº ¿¡ÄڼƮ(±¹Á¦ À¯±â³ó ÀÎÁõÇùȸ)¿¡µµ µîÀçµÇ¾î ÀÖ´Â ¿ø·áÀÔ´Ï´Ù. ±âÁ¸ ÃßÃâ¹°¿¡¼ »ç¿ëÇÏ´ø ºÎÆ¿·»±Û¶óÀÌÄÝ(1,3-B.G)¿¡¼ ¾÷±×·¹À̵åµÈ ÃßÃâ¹°À» ¸¸µé°íÀÚ Àû¿ëÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
2. 1.2-Çí»êµð¿Ã, Ä«ÇÁ¸±¸±±Û¸®ÄÝ
¹æºÎÁ¦·Î »ç¿ëÇÑ ¿ø·á´Â À¯Çؼº¿¡ ´ëÇØ ³í¶õÀÌ ¸¹Àº ÆĶóº¥À» ´ëóÇÏ¿© ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Â Æä³ì½Ã¿¡Åº¿Ã¿¡¼ ÇÑ¹ß ´õ ³ª¾Æ°¡ 1,2-Çí»êµð¿Ã°ú Ä«ÇÁ¸±¸±±Û¶óÀÌÄÝÀ» »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹æºÎÁ¦´Â À¯Åë¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Á¤µµ¸¸ ¼Ò·®À¸·Î ÷°¡ÇÏÁö¸¸ ÃÖ´ëÇÑ À¯ÇØÇÏÁö ¾ÊÀº ¹æºÎÁ¦¸¦ ã¾Æ °¡°ÝÀÌ ³ô´õ¶óµµ °í°´´ÔÀÇ »ç¶û°ú ¹ÏÀ½¿¡ ºÎÀÀÇÏ°íÀÚ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀúÈñ Çãºê´©¸®´Â °í°´´Ô²² °¡Àå ¾ÈÀüÇÏ°í ¿ì¼öÇÑ ¿ø·á¸¦ Á¦°øÇص帮°íÀÚ ²÷ÀÓ ¾øÀÌ ¿¬±¸ °³¹ßÇÏ°í ÀÖ»ç¿À´Ï ¸¹Àº °ü½ÉÀ» ¹Ù¶ø´Ï´Ù.^^