¿©·¯ ¸Åü¿¡¼ ¼Ò°³µÈ °¢Á¾ ¾Ë·¹¸£±â ÁúȯÀÇ ÁÖ¹üÀÎ
Áý¸ÕÁöÁøµå±â Á¦°Å¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ý 6°¡Áö
(¿ä³à¼®~~! Á×¾ú¾î^^)
1. ½Ç³»¿Âµµ´Â 20~18µµ·Î À¯ÁöÇÑ´Ù.
2.¶ß°Å¿î ¹°(¼·¾¾ 55µµ ÀÌ»ó)·Î ¼¼Å¹ÇÑ´Ù.
°¢Áú, ºñµë, ºÐºñ¹°Àº Áý¸ÕÁöÁøµå±âÀÇ ¸ÔÀÌ°¡ µË´Ï´Ù.
ÀÚÁÖ ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ¼¼Å¹ÇØÁÖ¼¼¿ä.
¶óÅؽº, ¸¶ÀÌÅ©·Î ÈÀ̹ö¿Í °°Àº ¼ÒÀç´Â Áý¸ÕÁö Áøµå±â°¡ »ìÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù.
ħ±¸·ù¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¶§ ¼ÒÀ縦 Âü°íÇϼ¼¿ä.
3. û¼Ò¿Í ȯ±â Àß~Çϱâ
À½½Ä¹° ºÎ½º·¯±â µîÀÌ ÁÁÀº ¸ÔÀÌ°¨ÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡
û°áÇÑ ½Ç³»°ü¸®¿¡ À¯ÀÇÇØÁÖ¼¼¿ä.
4.ÇÏ·ç¿¡ Çѽð£ ÀÌ»ó ÇÞºµ¿¡ ³ëÃâ½ÃÄÑ ÁØ´Ù.
Áøµå±â´Â Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ´À·ÁÁý´Ï´Ù.
Áøµå±âÀÇ ¸öÀº 80%°¡ ¼öºÐÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ®ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼ö½Ã·Î ħ±¸·ù¸¦ ÇÞºµ¿¡ ¸»·ÁÁÖ¼¼¿ä.
5. º£°³ µî ħ±¸¼ÒÇ°¿¡´Â ¼ÓÄ¿¹ö¸¦ ¾º¿öÁÖ°í ÅоîÁÖ¼¼¿ä.
¼¼Å¹ÀÌ ¾î·Á¿î ħ±¸ µîÀº ¼ÓÄ¿¹ö¸¦ ¾º¿ö °¢Áú°ú ºñµëÀÌ ³²Áö ¾Êµµ·Ï Çϼ¼¿ä.
Ãæ°Ý¿¡ ¾àÇϱ⠶§¹®¿¡ ħ±¸ µî ŻŻ ÅоîÁÖ¼¼¿ä.
6.°èÇǽºÇÁ·¹ÀÌ ¸¸µé¾î È°¿ëÇϱâ!
À§±âÅ»Ã⠳ѹö¿ø µî¿¡¼ Áý¸ÕÁöÁøµå±âÁ¦°Å¿¡ È®½ÇÇÑ È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÈ °èÇǽºÇÁ·¹ÀÌ.
°·ÂÇÑ Áø±Õ,¹æÃæÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Â ÇÙ½ÉÀç·áÀÎ °èÇÇ¿ÀÀÏÀº
³ì³ª¹«°ú ½Ä¹°ÀÌ°í ³ª¹«²®ÁúÀ» ÁÖ·Î »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
Áß±¹, ½º¸®¶ûÄ«, Àεµ, µ¿³²¾Æ½Ã¾Æ°¡ ¿ø»êÁöÁÒ.
°èÇÇ ³ª¹«²®Áú,ÀÙÀÇ ÇâÀº »ó´çÈ÷ °ÇÏ°í ´ÞÄÞÇÏ¸é¼ ¸Ê½À´Ï´Ù.
°èÇÇÀÇ ³ª¹«²®Áú,ÀÙÀ» ¼öÁõ±âÁõ·ù¹ýÀ¸·Î ÃßÃâÇϸé
¸î½Ê¹è ³óÃàµÈ °èÇÇ¿ÀÀÏÀ» ÃßÃâÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÖ¼ººÐÀÌ ½Ã³²¾Ëµ¥È÷µå(cinnamaldehyde)
°èÇÇ¿ÀÀÏÀº
¿¹·ÎºÎÅÍ °·ÂÇÑ »ì±Õ, Ç×Áø±Õ, ¹æÃæ, ¼ÒÈÃËÁø È¿°ú°¡ ÀÖ¾î È°¿ëÇÑ ¿¹°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
´Ü, °í³óÃà °èÇÇ¿ÀÀÏÀº ÇǺÎÀÚ±ØÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡
ÇǺο¡ Á÷Á¢ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ÇÇÇØÁÖ¼¼¿ä.
¸¸µå±â ½±°í Áý¸ÕÁöÁøµå±â Á¦°Å¿¡ È®½ÇÇÑ È¿°ú ~
°èÇǽºÇÁ·¹À̸¸µé±â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.